平和公園の一部を利用した周回コースは、家の前をすぐに利用できる手軽なコースですがアップダウンが多く、今日は心拍数を一定にしたいなぁ〜というときや、インターバルトレーニングをしたいときには不向きです。 ここで、紹介する矢田川堤防道路もほとんどが一般公道なので、車、特に対向車には注意して下さい。比較的空いていますが、朝の7時前後には通勤の車が増えてくるので、やはり早朝の早い時間帯がオススメです。 インターバルトレーニングは、下の表の「(2)小原橋〜大森橋」の区間を、「大森橋→小原橋」に向けて行うと一番距離がとれます。この区間は一方通行なので注意しましょう。 コースとしては、次のとおりです。
なお、どうしても一般公道がイヤだという方は、ランニングコースで紹介しています「矢田川河川敷(北)」または「矢田川河川敷(南)」をご利用ください。
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