第８回千歳ひょうたん健康マラソン大会　コースガイド
大会要項にはコースマップが掲載されていましたが、千歳総合運動公園内での周回方法がわからず、大会前日、会場の設営をしていた係の方に教えてもらいました。 　この大会のコースは、２ｋｍ、３ｋｍ、５ｋｍ、１０ｋｍともに単純な往復コースです。ただし、往路は全体的に下り基調、復路は上り基調となるので、終盤までしっかり脚を残しておくのが一つ目のポイントですね。 　もう一つのポイントは、３ｋｍ手前から始まる下り坂。かなりの急坂です。２段階に下っています。 　ここが復路では２段階の登り坂となります。特に２段目の坂は、急な割には長く、ここをしっかり登れるだけの力を残しておきましょう。平坦なところが少なく、難易度としてはやや高いコースだと思います。 　 　このコースは、信号や目印になるものが少なく、大会の開催されていないときにはわかりにくいですが、注意してみると道路上にも距離表示が書かれているので安心です。
総合運動公園のステージ前より少し西側からスタート
グランド内を反時計回りに走ります。	大会当日はきれいに整備されていました。
	３５０ｍほどグランドを走り・・・
公園外の道路に出ます。ここを左折。	左折するといきなり下り坂が始まります。
下りながら遠くが見えますね。	農村環境改善センターという施設前を通過します。ここが閉会式や食事配布場所になります。
右側に白菜畑が見えてきました。すごい数です。	左側にゴルフ練習場の入口。ちょうど１ｋｍ地点です。
このような看板がフェンスに貼り付けられています。	２ｋｍコースはここがちょうど折り返し地点になります。この辺りはやや平坦。
少し先の道路の隙間からゴルフ練習場が見えました。ネットもなく広い敷地ですね。	３ｋｍコースの折り返し地点。１０ｋｍコースなどの１．５ｋｍ地点ですね。
今度は右側に茶畑が見えてきました。この辺りでは、いろんなものを作っているみたいですね。	この写真では少しわかりにくいですが、道路が真っ直ぐに伸びこの先から下りがきつくなってきます。
左側にも白菜畑	２ｋｍ地点です。この先遠くに道路案内標識があります。
この案内標識の先の信号のない交差点をそのまま直進するのが５ｋｍコース（水色矢印）。右折するのが１０ｋｍコース（赤色矢印）です。交差点の斜め左奥には「ＫＢツヅキ�椛蝠ｪ工場」があります。	まずは５ｋｍコースの説明。信号のない交差点を過ぎると急坂が始まります。
右側に廃棄物処理場らしきものがありますが、この先が登りの終わり。	下って比較的短い距離で５ｋｍコースの折り返し地点です。
折り返し地点付近の道路の右側は、山を削ったようなところです。これが目印。	下ってきたところを今度は登っていきます。
登りきると今度は下り坂。	先ほどの交差点に戻ります。５ｋｍコース（水色矢印）はこのまま千歳総合運動公園に戻っていきます。赤色矢印は１０ｋｍコース。
ここからは再び１０ｋｍコースの解説。この辺りは平坦です。	右側にはネギ畑が見えてきましたが・・・、
平坦な道も長くは続きません。	３ｋｍ地点にたどり着くかなり前から下り始めます。
下りながら曲がるなかなかなコースです。	下り勾配がやや緩くなったかと思うと・・・、
３ｋｍ地点がようやく現れます。	また下り出しますが・・・、
ようやく平坦になってきました。	信号のない交差点を右側に入っていきます。
ビミョーに登りに転じると	向こうには大会当日に「ひょうたん祭り」が行われる柴山八幡社が見えてきます。
これが柴山八幡社の鳥居	道路を挟んで反対側には神殿があります。
ひょうたん祭りの説明がされていました。８００年以上前（いつから？）からあるお祭りのようです。
柴山神社の近くには柱の立派なな民家がありました。明日のお祭りの食事の準備を、おばあちゃんと孫のような子どもでしていました。	４ｋｍ地点には、しめ縄？がピンと張られていました。
緩いですが少し下っています。	ここがちょうど１０ｋｍの折り返しの５ｋｍ地点。いま来たところをそのまま戻ります。折り返し地点のすぐ左側には「高畑生活改善センター」という民家のような建物があります。
６ｋｍ地点（往路の４ｋｍ地点）。この辺りは平坦です。	柴山八幡社前を再び通り・・・、
先ほどの交差点を左折します。	いよいよ登りがはじまります。
登っている途中で７ｋｍ地点（往路の３ｋｍ地点）が現れます。	コースの右側には野菜の無人販売所がありました。
一旦勾配が和らぐも、２回目の登り坂が待ち受けています。	こちらの方が勾配もきつく少々長いですね。
登りきったところで野菜畑が見えてきました。	右奥には、ＫＢツヅキ�椛蝠ｪ工場があります。ここから再び５ｋｍコース（水色矢印）と合流です。
緩い勾配ですがコースは登っています。	８ｋｍ地点（往路の２ｋｍ地点）です。
９ｋｍ地点（往路の１ｋｍ地点）。ゴルフ練習場の入口付近ですね。	総合運動公園の照明が遠くに見えてきました。
千歳総合運動公園の入口のモニュメントの横を通り・・・、	最後の坂を登り切ると・・・、
右折しグランドへ入っていきます。	グランド内は約３５０ｍほど走ります。
廻り方はスタート直後と逆の時計回り。	大会当日はグランドが整備されて気持ちがよかったですね。
左に見えるのがステージ。その前を通り過ぎるとゴールです。	「お疲れ様でした」の表示がいいですね。
反対側から見るとこんな感じです。