第１５回白馬スノーハープクロスカントリー大会　参戦記
　３年ぶりの出場です。
　３年前は序盤から意気込みすぎ、中盤から見事なくらい大きく失速し、息も絶え絶えゴールした苦い思い出があります。

　今回は、序盤はそれなりに走り、中盤以降からペースアップして走る予定でした。しかしながら、序盤はまずまずいい感じで走れたものの、クロカンコースでの練習をほとんどしていないこともあり、中盤から脚が鉛のように重く、３ｋｍ以降は前回と同様に意気消沈。竜頭蛇尾的な走りになってしまいましたが、相手に恵まれたこともあり何とか年代別で優勝することができました。
　相変わらず情けない走りでしたが、３年前に恨めしそうに見ていた金メダルが手に入ったことは素直に嬉しいです。５０％くらいリベンジできたということでしょうか。
　
　それから今回、ゲストランナーの一人に「野尻あずさ」さん（日本大学 → 第一生命 → 富山陸協）がいました。３月末に第一生命を退社され現在はフリーのようですが、この大会では８ｋｍ部門などを走られ、多くの選手から声援を受けていました。表彰式では優勝者へのプレゼンテーターになっており、私もちゃっかり野尻あずささんからメダルと賞状をいただきました。
　背もちっちゃければ、握手した手もか細く、こんな小さな体でマラソンを２時間２５分２９秒（2011.4ロンドン）で走ったなあと感心してしまいました。ちょっと変わったヘアスタイルですが、正面でよ−くみると、かわいい顔をしていました。走っているときには見ることができないいい笑顔でしたね。
　
●大会名 　 第１５回白馬スノーハープクロスカントリー大会
●開催日 平成２４年７月２２日（日）
●コース
　／大会要項
　／プログラム		 白馬スノーハープ発着（長野県北安曇郡白馬村）　→詳細地図

大会要項
プログラム
コースマップ
コースガイドはこちら
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●天　候 くもり、２６℃くらい
●参加賞 キャップ（帽子）、各種割引券
●結　果 １５分２６秒　（４ｋｍ ：総合第２９位、男子５０〜５９歳 　優勝）
●表　彰 賞状、メダル
●過去の戦績
第１２回 Ｈ２１．７．１９ ４ｋｍ １６分５８秒 年代別５位 （４７歳）
●交通手段等 【往路】
自宅５：１８〜（一般道）〜名古屋IC〜（東名）〜小牧ＪＣＴ〜（中央道）〜岡谷ＪＣＴ〜（長野道）〜豊科ＩＣ〜指定駐車場（佐野坂スキー場）８：２２／８：２８〜（シャトルバス）〜会場８：３２
【復路】
会場１１：３５〜（シャトルバス）〜指定駐車場１１：４０／１１：４５〜（一般道）〜豊科ＩＣ〜（長野道）〜岡谷ＪＣＴ〜（中央道）〜小黒川ＰＡ（仮眠）〜小牧JCT〜（東名）〜名古屋ＩＣ〜（一般道）〜自宅１６：０７
●費用
　
参加料 ３，０００円 　
燃料 ５，７９０円 　５２７．５（ｋｍ）／１２．３（ｋｍ／リットル）×１３５（円／リットル）
高速料金  ４，９００円
　（ＥＴＣ割引／名古屋〜豊科） ： ２，４５０円）
　（ＥＴＣ割引／豊科〜名古屋） ： ２，４５０円）
合　計 １３，６９０円 　
●種目、参加者（申込人数、★は加藤が参加した部門）及び各部門の優勝者（４ｋｍ　一般男子５０代は３位まで）
【駅伝１．５ｋｍ×６区間−7/21（土）１４時００分スタート】
区分 申込者数 優勝者氏名 住所  記録
小学生 ３５チーム 川中島ＪＲＣ　Ａ 長野県 ３３’３２”
【駅伝１．５ｋｍ×４区間−7/21（土）１５時００分スタート】
区分 申込者数 優勝者氏名 住所  記録
中学生男子 ４１チーム 赤穂中学校 長野県 １８’５９”
中学生女子 ２３チーム 腰越ＪＳＣ　中学生女子 長野県 ２２’０３”
【駅伝４ｋｍ×４区間−7/21（土）１５時４０分スタート】
区分 申込者数 優勝者氏名 住所  記録
一般男子 ６１チーム 長野市駅伝部Ｙ 長野県 ５２’５４”
一般女子 ８チーム 松代高校 長野県 １゜２０’３５”
一般男女混合（男３、女１） ３７チーム チームＮＤＥＭ 長野県 １゜０６’１８”
一般男女混合（男２、女２） ２３チーム ＳＵＮＳ 長野県 １゜００’４５”
一般男女混合（男１、女３） １３チーム 石井クラブＡ 長野県 １゜０２’０２”
ファイヤーマン １８チーム さいたま市消防局陸上部Ａ 埼玉県 ５８’３３”
【１ｋｍ−7/22（日）９時３０分スタート】
区分 申込者数 優勝者氏名 所属クラブ等  住所 記録
小学生１、２年男子 ９０人 大野祐一郎 山ノ内西小スキークラブ 長野県 ４’０２”
小学生１、２年女子 ５０人 坂元　夏希 辰野南小学校 長野県 ４’１１”
【１ｋｍ−7/22（日）９時４０分スタート】
区分 申込者数 優勝者氏名  所属クラブ等 住所  記録
小学生３、４年男子 １１９人 越　陽汰 川中島ＪＲＣ 長野県 ３’２６”
小学生３、４年女子 ８５人 高橋　実里 　 茨城県 ３’３４”
【１．５ｋｍ−7/22（日）９時５０分スタート】
区分 申込者数 優勝者氏名  所属クラブ等 住所  記録
小学生５、６年男子 １３８人 間野　健太郎  ｔｅａｍ　ＭＡＮＯ 富山県 ５’１０”
小学生５、６年女子 １１４人 松原　亜純   愛知県 ５’２８”
【４ｋｍ−7/22（日）１０時００分スタート】
区分 申込者数 優勝者氏名  所属クラブ等 住所  記録
中学生男子 １１１人 箱山　陸人 腰越ＪＳＣ 長野県 １３’４９”
中学生女子 ５９人 小林　祐華 腰越ＪＳＣ 長野県 １５’３５”
【４ｋｍ−7/22（日）１０時３０分スタート】
区分 参加者数 優勝者氏名  所属クラブ等 住所 記録
高校生男子 １１人 島崎　敦也 　 長野県 １４’１２”
高校生女子 ２人 市村　芹菜 下高井農林高校 長野県 ２１’１４”
一般男子２９歳以下 １８人 本山　創 紅い絆 新潟県 １４’１７”
一般男子３０代 ３１人 岩崎　覚 日本郵便高田支店 新潟県 １３’４３”
一般男子４０代 ４３人 唐木　弘志 赤穂小学校 長野県 １４’３７”
★一般男子５０代 ３４人 １ 加藤　一郎 名古屋市役所走友会 愛知県 １５’２６”
２ 関　誠 川島小 長野県 １５’５９”
３ 塚田　義一 能生陸上クラブ 新潟県 １６’００”
一般男子６０代 ３８人 渡辺　孝 　 群馬県 １６’０２”
一般男子７０歳以上 １８人 佐藤　久雄 荒砥走友会 群馬県 １８’５２”
一般女子３９歳以下 ２０人 松澤　加奈子 　 長野県 １７’３２”
一般女子４０歳以上 ３３人 小林　明子 流星 静岡県 ２０’１９”
【８ｋｍ−7/22（日）８時３０分スタート】
区分 参加者数 優勝者氏名   所属クラブ等 住所 記録
一般男子 ２３２人 藤永　宏基 　 愛知県 ２７’１２”
一般女子 ４８人 渡辺　真由美 チームらんちゅう 新潟県 ３２’４２”
総合計 ２，４００人  

コース紹介（コースガイド） → こちらを参照して下さい。

３年ぶりの出場
　今回の遠征目的は、ズバリ３年前のふがいない走りに対するリベンジであった。

　午前５時過ぎに自宅を出発。高速道路を経由して会場近くの「さの坂スキー場」の指定駐車場に３時間ほどで到着。３０年ほど前には、穴場のスキー場として何度かやってきたことがあるので懐かしい。
　ここから大会会場の「白馬スノーハープ」までは、スキー場の送迎バスで送ってもらえるのでありがたい。駐車場に到着したときに１０人ほど選手や家族を乗せて発車待ちをしていたシャトルバスは、こちらが車から荷物を降ろしている間に出発してしまったが、すぐ次のバスがやってきて５分と待つことなく出発し、４分ほどで会場に到着した。


さの坂スキー場の駐車場から大会会場へのシャトルバスは、スキー場の送迎バスが４台ほど使われていた。
　３年前にここにやってきたときには、「ここがあの長野オリンピックのクロスカントリースキーの会場か〜！」と感激した。直接この場で観戦したわけではないが、テレビの画像を通して日本中が熱くなった長野オリンピック。１４年前の熱い戦いが思い出される。

　受付終えて、さっそくコースの試走に出かける。
　３年前に一度走ってはいるものの、３年前の雪辱をはらさなければならないので、コースの地理を頭に叩き入れる。
　このコースの特徴は、スタートして数百メートルでいきなり登り坂が始まる最初のピークを迎える。その後中盤は大きなアップダウンは少ないが、３ｋｍ手前から再び急激な登り坂が始まり選手を苦しめる。
　このコースの攻略のポイントとしては、心拍数が上がりきらない序盤はやや抑え気味に走り、終盤の差がつく登り坂でスパートできるように走れば、タイムもそれなりについてくるだろう。（ただし、それなりの練習があらかじめできていたらのことであるが・・・）
　３年前は、スタート地点の芝のグランドも、クロスカントリーコースもぐちゃぐちゃであったが、この日は芝のグランドは水を多く含んでいたものの、クロスカントリーコースはほぼ乾燥していて、走りやすい具合となっていた。あとはイメージ通りに走り抜くことだけだ。でもこれが案外難しい。

１９９８年の長野オリンピックのクロスカントリー競技の会場となった「白馬クロスカントリー競技場（スノーハープ）」。写真は「管理棟」。開催から１４年が経過しましたが、長野オリンピックのロゴが輝いて見えますね。

こちらは競技場。中央の芝生のあるところは、夏はサッカーなどに使用されます。個人利用は１日３００円とリーズナブル。

受付は３年前と同じ近くのプレハブ小屋。いつもは何に使われている施設なのでしょうか？
こちらはレース前後で自由に給水できる施設。徐々に日差しが出てきたため、この給水所は賑わっていました。

こちらは地元のブース。
置いてあるものは長野県らしく漬物関係が多かったのですが、このキュウリの味噌漬けは美味しかった。何本もいただきました。もちろん無料！
移動販売車などによる販売は、場所があまりよくなかったこともあり人気はいまひとつでした。

ウエア、シューズ関係を扱うショップも数店舗出店していましたが、会場の端にあり訪れる人は少なかったですね。

体がついていかない・・・
　ウインドスプリントを数本行った後に、１０時２０分頃スタート地点に向かう。
　１０時３０分の４ｋｍにエントリーした選手は２４８人。スタート場所が横にかなり長いので、スタートラインに並ぶ選手は数列でゆったりしている。とにかく今日は前半ゆったり入ることに心掛けていこうと思う。

　招待選手である富士通・ジョハナ・マイナのピストルで選手が一斉にスタートする。
　スタートラインが広いので接触することもなくスムースにスタートする。しかしながら２００ｍほど走るとコースが狭められ、いきなり登り坂が始まる。スタートダッシュをしなかったこともあり、私の前には既に２０人ほどの選手がいる。１０％を超えるような坂なので、すり足気味に坂を登って行く。ピョンピョン飛び跳ねるように走る高校生らしき選手を抜いていく。このあたりは序盤。前回の反省で肩の力を抜いて走ることにする。

　登り坂は急なものの長くは続かない。下り出すと廻りの選手は一転して一気にスピードアップする。最近はこのスピードの切り替えが苦手になってきたので、一気にペースアップされると辛く感じる。
　３年前に比べれば今日のこのコースはぬかるみが少なく走りやすい。１ｋｍの看板を過ぎ、少し走ると目の前に芝生が広がってくる。スタート地点の少し右側に出てくる、そういうコースレイアウトだ。

本日のタイム（参考）
距離 SPLIT LAP
１ｋｍ ３’４２” ３’４２”
２ｋｍ ７’２３” ３’４１”
３ｋｍ １１’２０” ３’５７”
ゴール １５’２６” ４’０６”
　ここから２００ｍほどはスタート直後と同じように平坦であるが、２００ｍ先はスタート直後のコースの下をくぐり短いが登り坂が始まる。ぐるっと芝生広場を囲むように走るので、１〜２ｋｍほどはあまり起伏がない。この辺りまで来ると、他の選手と抜きつ抜かれつということはなくなり、順位の移動はなくなる。

　３ｋｍ手前くらいから再び急坂が始まる。
　今回、ここからが勝負のポイントと思っていたところ。ここからペースアップしようと考えていたのであるが、思っていた以上に序盤で脚を使ってしまったせいか登り坂がきつい。この辺りから、最初の思いと体の疲労の具合の食い違いに気がつき出す。とはいえ、ここまで来てしまってはどうしようもない。

　終盤は、登り坂が数カ所待ちかまえているが、今回もうまく対応ができないレースになってしまった。
　このコースには終盤折り返し地点が２カ所現れるが、最初の折り返しで数えると順位は２０位。このペースでは最後まで持たないと思うものの何とも出来ない。残り６００ｍほどのところに現れる最後の坂を息も絶え絶え登る。まるで脚に鉛が入ったようにずっしり重い。
　残り５００ｍで２カ所目の折り返し（最後の折り返しでもある）があるが、折り返す際に後方の同年代の選手を確認するが相当程度離れている。「何とか逃げ切れるか・・・」

　この折り返し以降は下り一辺倒にもかかわらず、多くの選手に抜かれっぱなし。わずか５００ｍで９人にも抜かれ総合２９位。年代別で優勝したものの、３年前と同様イメージと大きくかけ離れた走りしかできなかった。

次々とゴールをする８ｋｍ部門の選手

ゴール後はすぐに記録証が発行されます。
ゴール後、ドロドロになったシューズや靴を洗うことができる洗い場。私も利用しましたが、お湯も出るんですね。

８ｋｍ女子の表彰式。８位までが入賞です。
こちらは私。顔は見えませんが、読み上げをしている赤いジャージの人は、野尻あずささんです。

４ｋｍ５０歳代男子の記念撮影

本日の戦利品

このメダルは、大きくてデザインが恰好いいものです。ようやく手に入れることができました。