第７回栗原市民マラソン　コースガイド
この大会の各部に共通しているのは、栗原市築館総合運動公園陸上競技場をスタートゴールとして一旦は、この高台にある陸上競技場から坂を下って往路はロードに出て行くことです。つまり、復路はこの最後の上り坂を各部門ともに登ってこなければなりません。戦略としては、最後のこの３００ｍほどの登り坂を見越してペース配分をすることにつきるかと思います。 　とはいえ、一旦下ってしまっても、緩やかにコースはうねっているので、完全に平坦なところは少ないコースです。 　以下は私の出場した５ｋｍ部門のコースを紹介します。
01　スタート場所は陸上競技場の第２コーナー（１５００ｍ走のスタート場所）です。	02　３ｋｍ、５ｋｍ、１０ｋｍ部門は陸上競技場を１周と約１００m走ってから競技場の外へ出ます。
03　陸上競技場の取り付け道路へ	04　坂をいきなり下り出します。
05　最初に下り終えたところは駐車場になっています。	06　門から一般道路へ。目の前は野球場です。
07　一般道路も下り坂。	08　信号の無い交差点を左折。
09　ようやく平地になったかと思えば微妙に登っています。	10　２ｋｍ部門の折り返し地点。３ｋｍ、５ｋｍ、１０ｋｍ部門はそのまま直進。
11　この大会は距離表示があまりないのが特徴です。特に往路は全然ありません。	12　３ｋｍ部門の折り返し。５ｋｍ、１０ｋｍ部門はそのまま直進。右手に薬師自動車整備工場の建物が見えてきますが、その先の信号の無い交差点を左折します。
13　ここを左折。	14　少しですが道は緩やかに上っています。
15　係員の人たちがいますが、ここはそのまま直進。	16　ここが５ｋｍの折り返し。１０ｋｍ部門はそのまま直進です。
17　５ｋｍ部門の折り返しを反対側から見るとこんな感じ。	18　先ほど登ってきたところを、緩く下っていきます。
19　薬師自動車整備工場が見えたら、その交差点を右折。	20　３ｋｍ部門の折り返し。そのまま直進。
21　こちらは２ｋｍ部門の折り返し。	22　このあたりは平坦ですが・・・
23　「ゴールまで５００ｍ」の看板からが勝負です。この先を右折。	24　いよいよ坂を登り出しました。
25　陸上競技場が見えてきたら門を左折します。	26　陸上競技場への取り付け道路へ向かいます。
27　この坂を登り切ればもう少しでゴールが見えてきます。	28　ここで登りは終わります。
29　残り２００ｍほど。	30　そのまま反時計回りに競技場を走り・・・
31　こうしてゴールです。