第７回南信州アルプスまつかわロードレース大会　参戦記

　２週連続の長野県の遠征です。
　今回は先週の塩尻市よりぐっと名古屋に近い下伊那郡松川町での大会です。わが家から高速道路を使用すれば２時間程度で行くことが出来るので、愛知県にある伊良湖岬に行くよりか近いかもしれません。そのせいか、大会プログラムを見ても愛知県からの参加者が多くいたように感じました。
　
　大会の方ですが、７月、８月に十分練習が出来ないだろうと見越して、今回は短めの５ｋｍにエントリーしました。先週１０ｋｍを走っているので、距離的には短かったものの序盤からペースが速く、中盤から後半にかけては失速し、地獄のレースでした。何とか同年代の選手からは逃げてきて、先週に続き年代別優勝を飾ることが出来ました。タイム的には今週もサッパリでしたけど・・・。
　
　今日は台風２３号、２４号の影響か気温もやや高めで、湿度も高かったような気がします。また南アルプスと中央アルプスに挟まれた松川町ですが、残念ながらその雄姿を拝むことは出来ませんでしたが、大会会場では「南信州大収穫祭」が併設され、フリマ、食堂街（手打ちそば、手作りソーセージなど）、ライブステージなどで盛り上がっていました。家族連れにはオススメの大会ですね。
　
●大会名 第７回南信州アルプスまつかわロードレース大会
●開催日 平成２５年１０月６日（日）
●コース
　／大会要項
　／プログラム		 信州まつかわ温泉清流苑発着（地図）（長野県下伊那郡松川町）　

大会要項
プログラム
コースマップ（なお、当日１０ｋｍコースが変更になりました。概ねこのコースマップの向きと逆になります。）
コースガイドはこちら
いずれもクリックすると拡大します
●天　候 晴れ、気温２４℃くらい
●参加賞 タオル､入浴優待券（清流苑４００円→３５０円）、梨（１個）、りんごジュース（缶）、抽選会（特別賞／金券４００円）
●結　果 １７分４１秒（５ｋｍ：男子５０歳〜５９歳　第１位、総合第１７位）
●表彰 賞状、梨一箱
●過去の戦績 初出場
●交通手段等 【往路】
自宅６：０５〜（一般道）〜（一般道）〜名古屋ＩＣ〜（東名）〜小牧ＪＣＴ〜（中央道）〜松川ＩＣ〜（一般道）〜７：５３会場駐車場８：００〜（シャトルバス）〜会場駐車場８：０３
【復路】
会場１１：３５〜１１：３８会場駐車場１１：４４〜（一般道）〜松川ＩＣ〜（中央道）〜小牧ＪＣＴ〜（東名）〜名古屋ＩＣ〜（一般道）〜自宅１３：０８
●費用
参加料 ２，５００円 　
燃料 ３，３１２円 （２６６．３ｋｍ）／１１．９×（ｋｍ／リットル）×１４８（円／リットル）
高速料金 ３，２００円
　（ＥＴＣ割引／名古屋〜松川） ： １，６００円）
　（ＥＴＣ割引／松川〜名古屋） ： １，６００円）
合　計 ９，０１２円 　
●種目、参加者数（申込人数） 及び 各部優勝者。５ｋｍ　男子５０歳代は３位まで　（★は加藤が参加した部門）
【１０ｋｍ−１０時００分スタート】
区分 参加者数 優勝者氏名 年齢 住所 記録
男子（４０歳未満） １３１人 米山　祐貴 ２１ 長野県松川町 ３１’１５”
男子（４０歳代） １４６人 岩崎　龍也 ４４ 愛知県豊川市 ３３’２８”
男子（５０歳代） １３４人 下川　勝彦 ５３ 愛知県豊田市 ３４’１０”
男子（６０歳以上） １４２人 山口　幸三 ６０ 愛知県犬山市 ３７’５０”
女子（４０歳未満） ４６人 中村　麻季子 ２９ 愛知県名古屋市 ３８’５７”
女子（４０歳代） ４６人 下川　友美 ４３ 愛知県豊田市 ３８’２５”
女子（５０歳代） ４０人 杉岡　泉 ５７ 岐阜県池田町 ４２’００”
女子（６０歳以上） ２７人 二谷　京子 ６０ 山梨県甲斐市 ４６’４２”
【５ｋｍ−１０時１０分スタート】
区分 参加者数 優勝者氏名 年齢 住所 記録
男子（中学生） ９人 菅谷　朋也 １４ 福井県敦賀市 １７’３４”
男子（３０歳未満） ２４人 佐藤　将司 ２４ 愛知県名古屋市 １７’１２”
男子（３０歳代） ３９人 草間　正博 ３８ 山梨県韮崎市 １５’５７”
男子（４０歳代） ５３人 池田　昌雄 ４０ 愛知県春日井市 １５’２７”
★男子（５０歳代） ３８人 １ 加藤　一郎 ５１ 愛知県名古屋市 １７’４１”
２ 宮野　誠吾 ５６ 静岡県浜松市 １７’５３”
３ 山田　猛 ５１ 愛知県弥富市 １８’００”
男子（６０歳以上） ５７人 豊川　稔 ６１ 愛知県岡崎市 １７’５７”
女子（中学生） ３人 矢澤　茉璃奈 ？ 長野県諏訪市 １９’４１”
女子（３０歳未満） ２８人 服部　智花 １７ 長野県飯田市 ２１’４４”
女子（３０歳代） ４２人 外山　麻美 ３２ 愛知県岡崎市 １９’５６”
女子（４０歳代） ３９人 長坂　恵子 ４５ 愛知県豊田市 １８’１１”
女子（５０歳代） ３８人 谷口　由香 ５３ 愛知県豊田市 １８’１６”
女子（６０歳以上） １７人 橋上　美代子 ６０ 京都府京都市 ２４’０４”
【３ｋｍ−１０時１５分スタート】
区分 参加者数 優勝者氏名 年齢 住所 記録
男子（中学生） ２１人 望月　悠斗 １４ 山梨県南アルプス市 ９’１６”
女子（中学生） １１人 瀧澤　優奈 １２ 長野県飯田市 １０’１９”
男子（小学４〜６年生） ６１人 松下　純也 １２ 長野県飯田市 ９’４２”
女子（小学４〜６年生） ４９人 小原　茉莉 １２ 長野県駒ヶ根市 １０’３１”
ファミリー ８６組 筒井　修・沙愛 ７ 長野県飯田市 １２’０２”
総合計 １，３７３人  

「松川マウンテンバイクデュアスロンinくだものの里」の後継大会

コース途中で見かけた看板。現在の大会名は「南信州まつかわロードレース大会」。「まつかわ」は平仮名であるにもかかわらず漢字で「松川」となっているのは、かつてここで「松川（マウンテンバイク）デュアスロン」が開催され、当時の看板の文字の一部を直して使用しているためのようだ。右上の絵はデュアスロン（Ｂｉｋｅ＋Ｒｕｎ）を表しているが、こちらは未修正。
　今回の大会会場は先週に引き続き長野県ではあるが、中央自動車道・松川ＩＣから至近であり、わが家から自動車で片道１５０ｋｍに満たない距離である。

　この大会は今年で第７回。大会の回数としては比較的若い回数になる。
　かつてこの町では「松川マウンテンバイクデュアスロンinくだものの里」が行われていた。調べたところ平成１７年まで１４回ほど開催されていたようである。マウンテンバイクを持っていないので私は出場したことがなく、また、参加したという人も身近にいなかったので、どのような大会であったのかを知る由がない。

　そのデュアスロンの大会が無くなり、２年後の平成１９年１０月にデュアスロンの後継大会としてこの大会が始まっている。デュアスロンでは町に集まる人が少なく、街興しには労多く功少なしと言う意見があったかもしれない。
　人口約１３，０００人の松川町。中央アルプスと南アルプスに挟まれ風光明媚なところであるが、四季を通じて収穫が楽しめる「くだもの」以外に大きなウリとなる観光資源がないので、何らかのイベントを開いて町の知名度を上げるには、このようなマラソン大会の方が良かったかもしれない。

今回駐車場の指定は「Ｃ」。ここから会場まではシャトルバスで３分ほど。
清流苑下の屋内施設が受付会場です。

部門ごとに受付があります。
受付後は参加賞（梨、りんごジュース）をもらい、ラッキー抽選場所へ移動。

ここでラッキー抽選が行われますが・・・、
何とか「特別賞（金券４００円分）」が当たりました！

コース紹介（コースガイド）→　こちらを参照してください。

今週もイメージとはほど遠い走り
　先週の「塩尻ぶどうの郷ロードレース」から一週間。二週連続の参戦となる。
　先週は１０ｋｍ。そして今回は５ｋｍと距離的には半分であるが、距離が短いからといって楽であるわけではない。距離が短いだけにペースは速く、また心拍数も高くなる。いわゆる「耐乳酸トレーニング」が全くと言っていいくらい出来ていないために、どんなレース展開になるか読めない。いや間違いなく後半はボロボロになるだろう。根性だけで乗り切れるものとは思っていないが、苦戦することは覚悟しなければならない。

曇りがちの日でしたが、気温はこの時期にしてはやや高め。私も芝生の上にシートを広げて場所を確保しました。
曇っていて、残念ながら南アルプスの山々の雄姿を見ることが出来ませんでした。

会場にはスポーツショップが１軒出店。
それ以外は、「南信州大収穫祭」の出店でした。

１０ｋｍコースの変更の案内。最初の予定と走る向きが逆になったようです。
串焼き美味しそうでした。

焼きそばも美味しそう。
たこ焼きや鯛焼きの定番グルメも・・・。

信州といえば「そば」ですね。そば打ちしているのを見ると、無性に食べたくなってきました。
抽選会で当たった金券４００円を使用して「冷かけそば」を、５００円のところを１００円で食べました。

ざるそばでも良かったですけど・・・。
これが「冷かけそば」。美味しかったですが、やや茹で方が硬めだったような気がしますがこういうものでしょうか。

ライブステージでは子どもたちが楽しそうに見ていました。

　ウォーミングアップを兼ねてコースの下見に出かけたところ、名古屋市消防局のＯさんに会った。久しぶりであるが、にこやかで元気そうだ。この大会は今年で３回目の出場とのこと。「優勝賞品はくだもの一箱ですよ」という。いい情報を聞いた。食べ物が副賞ならば、頑張って狙っていかなければならない。Ｏさんは２つ年上で同年代であるが、彼は１０ｋｍ、私は５ｋｍなので直接のバトルはない。勝った負けたと言い争うこともない。
　また「別大はエントリーされましたか？」と尋ねると、来年の東京マラソンに抽選で当たったそうで、別大マラソンについては思案中とのこと。何度も一緒に出場しているので、来年も一緒に出場することを期待したい。

　さて、そのＯさんの出場する１０ｋｍ（１０時ちょうどスタート）を見送り、１０分後にスタートする５ｋｍの列に並ぶ。１０ｋｍはエントリーが７１２人。スタート場所がかなり窮屈そうであったが、５ｋｍのエントリーは３８７人と１０ｋｍの約半分で適度な混み具合と言える。
　前から２列目の位置を確保。スタートには何ら支障のない位置だった。

１０ｋｍ部門のスタート前。エントリーが７１２人ですので、少々窮屈そうです。

　１０時１０分に号砲が鳴る。
　このコースはスタート後は３００ｍほどはいきなり下り坂。転倒しないように注意し最初のコーナーに向かう。
　中央自動車道の手前を右折すると、少しばかりであるが登り坂となる。私の前には８人ほどのランナーが走っている。スタート後の位置取りとしてはまずまずであったが、どこまでこのペースを維持できることやら・・・。
　先ほどのコースの下見と試走をした感じでいくと、小さなアップダウンを繰り返しながら前半は微妙に登り基調、折り返し以降はその逆になる。こういう場合は、前半にやや重点をおき、後半は下りを利用しながら粘るという走り方をした方がタイムは出やすい。


１０ｋｍ部門のスタート直後
　１ｋｍを３分１９秒で通過。やや速いペースではあるが、前半に重点を置く戦術なのでこのくらいなら良いだろう。しかしながら、このペースで走る練習をほとんどしていないので、このペースは長くは続かない。後方からポツリポツリと抜かれて順位を徐々に落としていく。ただし、抜いていくのは私よりも若い選手ばかり。序盤から同年代の選手に先を行かせるわけにはいかない。
　２ｋｍの通過は６分４５秒。この１ｋｍは３分２６秒とややペースダウン。ただし、ここから折り返しに向かってやや急な登り坂。体に余裕が無いので、この登りはかなり堪えた。

　折り返してから後方を確認する。私のナンバーは３４０９番。同年代は３４００番台であるが、５０ｍほど後ろであろうか、同年代の選手を一人見かける。セーフティリードではないが、前半としてはまずまずの差が出来ていた。ここから後半は粘って走り抜くだけだったが、思った以上に脚が動かなかった。

本日のタイム（参考）
距離 SPLIT LAP
１ｋｍ ３’１９” ３’１９”
２ｋｍ ６’４５” ３’２６”
３ｋｍ １０’１７” ３’３２”
４ｋｍ １３’５６” ３’３９”
ゴール １７’４１” ３’４５”
　３ｋｍ地点の通過は１０分１７秒。
　この後、まだ数回アップダウンが続くが、かなり体に余裕が無くなってきた。こういう場合は併走する選手たちを上手に使いながら、ゴールに向かっていくのがベストだ。
　ちょうど２人ほど似たようなペースで走る選手がいたので彼らとペースを合わせてゴールに向かう。

　残り１ｋｍ地点の通過は１３分５６秒と、この１ｋｍが３分３９秒まで落ち込んできたものの、粘って走るしかなかった。
　３ｋｍ部門の選手も入り乱れてかなり走りにくくなってきていたが、再び中央自動車道が見えてくると元気が出てきた。最後の曲がり角を左折すれば残り３００ｍほど。後方を見返す余裕も無く、ゴールだけを見据えて最後の登りを頑張って登っていく。序盤のことを思えば大幅にペースは落ちていたが、ここまで走ってきて負けられないという思いだけでゴールを目指した。

　ゴールタイムは１７分４１秒。全く満足できるタイムではないが、気持ちのいい疲労感は残った。

ゴール前は太鼓の応援があります。
最後の登りはきついですね。

次々とゴールする選手たち。
ゴール後はバーコードの読み取り。

そしてタグの回収。
飲食物のテーブルはすごい人だかりです。

りんご、梨、キュウリ（塩漬け？）の食べ放題。

水の他にりんごジュースも提供されていました。
気になる記録証の発行。

ゴール付近はすごい人だかりでした。

本日の戦利品

賞状と副賞は梨一箱です。（顔を隠すカミさん）

開けてみると大きな梨が、９個も入っていました。
左の列は参加賞の梨。右の列は副賞でいただいた梨。大きさの違いは歴然ですね。