第１７回四日市シティロードレース大会　参戦記
　昨年に引き続きの出場です。
　昨年は強風下のレースでしたが、今年は風はそれほどでもありませんでしたがスタート直前まで小雨が降り続き、気温も１０℃に届かず、この時期としては寒い中でのレースでした。

　昨年は１０ｋｍにエントリーしましたが、練習が不十分に加えて悪天候に苦戦したこともあり、今年は５ｋｍにエントリーしておきました。結局、昨年同様３月は十分な練習ができず、今年も終始苦しい走りでした。
　５ｋｍは距離が１０ｋｍと比べると半分ですが、走る時間が短い分だけレースペースが速いです。マラソンと違い、ゆったり構えて走るわけにはいきません。序盤からややオーバーペース気味にならざるを得ないのがこの５ｋｍです。

　今回は最初はやや押さえて走った感じでしたが、それでも体ができていないせいか、１kmを過ぎてからペースがガクッと落ちてしまいました。それでも何とか同年代の選手からは逃げ切れるだろうと思いきや、残り７００ｍほどのところで追いつかれてしまいました。競技場まで後ろについて粘りましたが、最後の１００ｍで勝負あり。一番面白くない負け方をしてしまいました。練習ができていなかったことを差し引いても相手の方が一枚上だったということです。いい反省材料となった今回でした。
　
●大会名 第１７回四日市ロードレース大会
●開催日 平成２６年４月６日（日）
●コース
　／大会要項
　／プログラム		 四日市中央緑地公園陸上競技場発着（詳細地図）（三重県四日市市）

大会要項
プログラム
コースマップ
コースガイドはこちら
それぞれクリックすると拡大します
●天　候 くもり、７．４℃
●参加賞 タオル、おにぎり（１個）、豚汁（又はぜんざい）、泗水の水（ペットボトル／完走後）、グリーンダカラ（抽選７等賞）
●結　果 １７分５４秒　（総合３５位、５ｋｍ ：男子５０～５９歳 　第２位）
●表　彰 賞状２枚、盾、メダル
●過去の戦績
第１６回   Ｈ２５．４．７   １０ｋｍ   ３６分４８秒   年代別第１位   （５０歳）
●交通手段等
【往路】
自宅５：２９～（一般道）～（庄内川堤道路）～（国道３０２号線・国道２３号線）～（一般道）～会場６：４７
【第１７回四日市シティロードレース大会／５ｋｍ－９時０８分？スタート】
【復路】
会場１０：５０～（一般道）～（国道２３号線・国道３０２号線）～（庄内川堤防道路）～（一般道）～自宅１２：３０
●費用
　
参加料 ２，５００円 　
燃料 １，６５２円 （１１６．９ｋｍ）／１０．９×（ｋｍ／リットル）×１５４（円／リットル）
合　計 ４，１５２円 　
●種目、参加者（申込人数、★は加藤が参加した部門）及び各部門の優勝者（５ｋｍ男子５０歳代は１０位まで）
【１０ｋｍ－８時５５分スタート】
区分 申込者数 優勝者氏名 年齢 住所 所属 記録
陸協登録男子 ７７人 渡邊　祐二 ２０ 可児市 ＫＹＢ ３３’０５”
一般男子 １１４５人 木下　雅裕 １９ 知多市 名城大学 ３１’２９”
一般男子５０歳代 ３１９人 柏原　敏郎 ５９ 鈴鹿市 鈴Ｒｕｎ ３７’１３”
一般男子６０歳代 １７１人 松浦　博幸 ６６ 湖南市 　 ３９’１４”
一般男子７０歳以上 ３４人 大泉　通 ７１ 東浦町 東海走友会 ４１’５７”
一般女子 ７８人 館　美穂 ２５ 川越町 　 ４２’２３”
一般女子３０歳代 ９４人 坂本　喜子 ３５ 四日市市 　 ３４’２３”
一般女子４０歳以上 １７５人 木村　桂子 ５３ 菰野町 希望荘 ４０’０２”
【５ｋｍ－９時１０分スタート】
区分 参加者数 優勝者氏名 年齢 住所  所属 記録
陸協登録男子 ３０人 宮崎　展仁 ３５ 有田市 　 １５’４３”
一般男子 ４３９人 辻　友寛 ２６ 四日市市 　 １５’３２”
★一般男子５０歳代 ９２人 １ 東條　忠夫 ５８ 鈴鹿市 　 １７’４９”
２ 加藤　一郎 ５１ 名古屋市 名古屋市役所走友会 １７’５４”
３ 斉藤　謙二 ５５ 稲沢市 稲沢走友会 １８’１９”
４ 青野　一也 ５７ 静岡市 ＮＴＴ静岡ＲＣ １８’４９”
５ 瀬田　昌弘 ５４ 鈴鹿市 三菱化学四日市 １９’０７”
６ 田木　英作 ５１ 朝日町 　 １９’２１”
７ 廣瀬　元治 ５２ 大垣市 　 １９’２９”
８ 九日　敏弘 ５７ 清須市 清須ＲＣ １９’３８”
９ 辻　博文 ５８ 四日市市 東芝四日市 １９’４５”
10 西井　隆浩 ５４ 松阪市 ヤマモリ㈱ １９’５１”
一般男子６０歳代 ５５人 黒宮　章 ６７ 鈴鹿市 三菱化学　四日市 ２０’０２”
一般男子７０歳以上 ２１人 田中　隆夫 ７０ 各務原市 オガトモミＲＴ ２２’０４”
中学生男子 ５４人 市川　駿希 １４ 鈴鹿市 白鳥中学校 １７’２７”
一般女子 １０５人 伊藤　ふき ２３ 桑名市 三重銀ＦＲＣ ２０’２７”
一般女子３０歳代 ９９人 石川　靖代 ３５ 鈴鹿市 ランドリーム １９’４６”
一般女子４０歳以上 １２４人 三浦　直美 ４５ 鈴鹿市 　 １９’１８”
中学生女子 ２３人 成田　絢美 １３ 蟹江町 成田家 １８’３４”
【３ｋｍ－１０時２０分スタート（ジョギングは１０時４５分）】
区分 参加者数 優勝者氏名 年齢 住所  所属 記録
小学生男子低学年 ７３人 小川　周士 ８ 豊明市 三崎小学校 １２’２７”
小学生男子高学年 １３５人 染井　裕貴 １１ 四日市市 内部陸上少年団 １１’１０”
小学生女子低学年 ２８人 山田　はるの ８ 岡崎市 松下一家道場 １４’００”
小学生女子高学年 ６３人 山田　るうか １１ 岡崎市 松下一家道場 １１’１７”
ジョギング ２６８人 表彰なし
総合計 ３，７０７人  

昨年からのマイナーチェンジ
　昨年今年と２年連続してこの大会に出場したが、今年の大会は昨年と比べるといろいろなところでマイナーチェンジがされている。いずれもいい方向に改善されているので、マイナーチェンジした内容について説明する。
（１）１０ｋｍ、５ｋｍコースの変更
　いずれのコースも、昨年は第４コーナー付近から入場し、競技場を１周と１００ｍ走ってからゴールするというコースであった。最後の５００ｍをこの方式にすると、次々とゴールに向かうランナーのために、ゴール後にはトラックから外へ出られないという問題があった。そのため選手はゴールに向かうランナーを避けながら、トラックの外へでるということをせざるを得なかった。
　今年のコースは、第４コーナーから入場するところは同じであったが、競技場で最後に走る距離は１００ｍ。昨年の競技場１周分が無くなり、昨年までの問題点が改善されたことになる。
　この競技場１周分が短くなった穴埋めとして、１０ｋｍコースはスタートしてから競技場を出てから緑地公園のトリムコースの８００ｍ手前を左折するトリムコースのＢコースをルートとしていたが、今年はそのまま直進しトリムコースのＡコースのルートを通り距離を稼ぐことになった。

　５ｋｍコースもゴールの方法が１０ｋｍコース同様に変わったが、競技場を出てからのコースに変更が無いので、昨年はスタート後に競技場の周回無しに競技場外へ出たいっていたものが、今年からは競技場を１周してから場外に出て行くコースに変わったかもしれない。

（２）ゴール→チップ回収→記録証の発行
　これは上記（１）とリンクする内容ではあるが、選手の導線を考慮するようになった。しかしゴールからチップ回収場所まで２００ｍさらに記録証の発行場所が第３コーナーから外へ出たところなっていた。確かに選手の導線を考えれば、これでもよかったのであるが陸上競技場内で更衣している人もいるので、これらの場所がゴール地点からあまりにも離れているのではないか。陸上競技場の中に記録証の発行場所を設けてもよかったような気がする。

（３）表彰各部６位→１０位
　こちらについては、誰も文句は無いだろう。表彰の対象が６位から１０位に拡大したのであるから。賞状の一枚であっても表彰されれば嬉しいことには違いない。

（４）おにぎり、豚汁の配布方法
　こちらについては、、昨年のランネットで多くの投書があったと思う。参加賞のおにぎりをもらうのに長蛇の列。そして、もう一つの参加賞の豚汁をもらうために並び直すというのは大変手間であった。私もそのように感じていたが、同様に感じていた参加者が多かったのは事実だ。
　今年はおにぎり→豚汁（又はぜんざい）とそれぞれ並び直すことも無く、参加賞をスムースにいただけたのは改善ポイントとしては非常に高いポイントだったと思う。

昨年同様、受付は体育館内。
受付後は少し移動して参加賞（タオル）をいただきます。

テーピングの無料体験コーナーもありました。
あちこちの大会の出店でお馴染みのＲＯＭ

スポーツオーソリティーの出店もありました。品数は少なかったですが、シャツなどは５００円、１，０００円などと安く、後で買おうと思って忘れてしまいました。
三重県のＢ級グルメ「津ギョウザ」「亀山みそ焼肉うどん」。

この日は寒かったこともあり、クノールのコーンポタージュスープの無料試飲コーナーは大盛況でした。
走る前でしたが、私も一杯いただきました。

天気が悪いにもかかわらず、競技場の芝生で陣取っているグループもあちこちで見かけました。

１０ｋｍ部門のスタート前。アルファベットのカードごとに整列しています。競技場からのスタートとしては大人数ですね。

コース紹介（コースガイド） → こちらを参照して下さい。

最後に逆転・・・
　昨年は１０ｋｍで苦戦したこともあって、今年は５ｋｍにエントリーした。何といっても３月に十分練習ができるかどうかによって、４月のこの大会で走れるかどうかが決まってくる。退職者の送別会や年度末に積み残した仕事も増えるので、３月はなかなか走ることに集中しづらいというのがホンネ。

　１０ｋｍ部門のスタートを見送りしばらくすると５ｋｍにエントリーした選手が並び始める。しかしこの大会はナンバーカードのアルファベットにより整列位置が分けられているので、焦って並ぶ必要はない.。最後のストレッチや流しを終えて「Ａ」のプラカードの立っているところに整列する。前から２列目に今回は並ぶことができた。

　スタート時間は９時１０分なので、９時５分頃に並べば十分であるのであるが、なぜか並んでしばらくすると「３分前～！」という声が聞こえてくる。「時間を間違えているのかな？」と思いつつも、そのうち訂正するだろうくらいのつもりでいた。しかしながら、９時０７分ごろには「１分前～！」と声がかかり、ランナーは全体的に前に移動させられる。私のまわりでも「時間おかしくない？」というぼそぼそと話す声が聞こえていた。
　「もしかしたら、今日は時間前にスタート？」
　トラックレースの場合はプログラムに時間が記されているが、何組も走るのでスタート時間が遅れたり早まったりすることは往々にある。５０００ｍ等の長距離種目では、出場する選手が１組で多くて２０～３０名なので、最終コールで選手の確認をすれば問題ないのであるが、市民マラソンで全選手のチェックをしないような場合はスタート時間はプログラムの記載通りとなるのが一般的だ。

　しかしながらこの日は９時０８分にとうとう「１０秒前～！」のアナウンスが入り、定刻前にスタートするという珍しい事態が発生した。もちろん私の時計が遅れているわけではない。ちなみに１０ｋｍも予定より１分ほど早くスタートしていたようであるが、スタートのやり直しは絶対しないので、やはり早めにスタート場所に行かなければならないという教訓が残る。

スタート直前の１０ｋｍ部門の選手たち。１０ｋｍで２，０００人以上のエントリーですので、明らかにスタート場所が狭いですね。

　さて、レースの方は陸上競技場を一周してから、公園内のトリムコースへと出て行く。さすがに５ｋｍと距離が短いのでレース展開のペースが速い。競技場を一周して場外へ出て行く頃には、私の前には明らかに３０人以上の選手が走っている。ざっと見た感じは私よりも若そうな選手ばかりだ。気持ちは前へ前へとなっているものの、毎度のごとく脚がついていかない。スピード練習もできていないので、ハイペースがやたらときつく感じる。

　最初の１ｋｍが３分２０秒。間隔としては３分１５秒くらいの感じ。先頭グループとはどんどん差が開いている。意図的にペースを落としたわけではないが、この後は１ｋｍあたり３分３０秒を越えるようなペースにダウンする。前から落ちてくるランナーよりも後ろから少しずつ抜かれるランナーの方が多かった。
１０ｋｍ部門の選手。競技場を一周してから緑地公園のトリムコースに向かいます。

　今日は肌寒い日であるものの、風もほとんど無く走りやすい日であった。
　３ｋｍ地点（ザ・グランドティアラ千寿前）を過ぎ交差点を左折し南下するところから１０ｋｍ部門の選手と合流する。一気にランナーの数が増えてくる。辛うじて５ｋｍを走るランナーの方がペースが速い感じなので、少しずつであるが１０ｋｍコースを走るランナーを抜いていく。スタート時間から考えると１０ｋｍを３７～３８分くらいのレベルのランナーだろうか。

本日のタイム（参考）
距離 SPLIT LAP
１ｋｍ ３’２０” ３’２０”
２ｋｍ ６’５８” ３’３８”
３ｋｍ １０’３６” ３’３８”
４ｋｍ １４’２０” ３’４４”
ゴール １７’５４” ３’３４”
　突きあたりの三叉路を右折、さらに近鉄名古屋線のガードをくぐり左折ししばらく走ると残り４ｋｍの標識が現れる。
　この大会も背中にナンバーカードが無いため、まわりを走る選手が同年代の選手かどうかのチェックができない。見た感じでは、同年代そうな選手は見当たらないが、なるべくであれば確認したところだ。

　小さな川にかかる橋を越えると、再び四日市中央緑地公園に戻ってきた。１０ｋｍコースは橋を越えた先を左折するが、５ｋｍコースは右折し反時計回りにこの緑地公園をまわって陸上競技場を目指す。

　ヘロヘロではあったものの、何とか同年代の選手から逃げ切れるかと思った矢先に、同年代らしき選手が左側から追いついてきた。残り７００～８００ｍくらいだろうか。ナンバーカードが見えないので確認はできなかったが、こういう場合は付いていくしかない。
　急激なペースアップがなかったので、何とか余力がある範囲で付いていくことができた。どこで勝負をするか・・・。追いつかれる方が分が悪いことが多いが、切り替えて最後の１００ｍくらいで決着を着けることになるのだろうか・・・。あれこれ考えているうちに陸上競技場が近づいてきた。

　トリムコースを離れて、陸上競技場の第４コーナーへ向かう取り付け道路に入ったところで、この選手がペースアップする。こちらも付いていくが、陸上競技場のゲートを越えたところでさらにペースアップされてしまった。一気に脚が動かなくなってしまい、みるみるうちに離されてしまった。今回は私がギブアップする形となった。

ゴールに向かう選手たち。
ゴールする選手たち。スタート時にはなかったアーチですが、１０ｋｍ部門、５ｋｍ部門の両方の選手がスタートしてからアーチが作られるようです。

　記録証の発行所で順位を確認すると、種目別順位には「２位」と印字されていた。スタート直後から自分と同じ年代の選手らしき人が見当たらなかったので、おそらく同年代の１位の選手は、最後にひっくり返していった選手だろう。

　表彰式で優勝した東條さんと少しお話ししたが、彼も私が同年代の選手だろうと思って走っていたとのこと。社交辞令だろうが「スタートしてさーっと走っていった時は凄いなあ思った」という。東條さんは私よりも７つも上で、６０歳に近い選手だ。６０歳に近い選手に最後で競り負けるのは情けない。今日の一戦でまだまだ練習をしなければと大きく反省した。

ゴール後はトラックをぐるっと回って１５０ｍほど先でチップを回収します。
その先では、高校生らしき子たちが参加賞の水を配っています。

完走証発行所は、第３コーナー付近から外に出たところ。
テキパキと作業が行われていたので、トラブルはありませんでした。

記録証の裏を見るとラッキー賞！何かもらえる？
体育館へ行くと１等～７等でそれぞれラッキー賞のテーブルがありました。７等はスポーツドリンク１本。

もう一つの参加賞のおにぎりと豚汁（又はぜんざい）の配布場所は今年も行列。今年はおにぎり→豚汁と順番になっていたので、昨年に比べ混乱がなかったような気がします。
まずはおにぎり。梅、しぐれなど４種類から１個を選択。

こちらはすぐ隣の豚汁の配布場所。一気に選手がやってくるので大忙しですね。ありがとうございます。
私がいただいたセット。この日は寒かったので豚汁が特に美味しかったですね。

本日の戦利品

賞状２枚とメダルと盾。さすがにロードレースというだけあって昨年に引き続き副賞がないですね。

タオルは参加賞。真ん中の「泗水の里」（水）は、完走後に配られたもの。一番右の「ＧＲＥＥＮ　ＤＡ・ＫＡ・ＲＡ」は、記録証発行所で発行された記録証の裏に印字された「ラッキー賞（７等）」でいただいたもの。