第７回信州なかがわハーフマラソン大会　参戦記

第７回信州なかがわハーフマラソン　参戦記

　昨年に引き続きの出場です。
　昨年は天気もよく、中央アルプスや南アルプスの冠雪をかぶった山々の雄大な景色を楽しむことができましたが、今年は残念ながら曇天でこれらの景色を楽しむことができませんでした。また、５月のこの時期としては寒い日で、走り始めには手袋をしたほどの低い気温でした。

　さて、レースの方ですが、５ｋｍといえども起伏のあるコースなので、序盤のオーバーペースが命取りとなるので、今年は慎重に走り始めました。昨年に比べると私の前を走る選手のレベルも上がったようで、昨年と同じようなペースで走っていても多くの選手がいます。第２折り返しで後続を見ても同年代の選手が続々と続いていて油断ができません。残り１ｋｍを切ってからは下り坂に変わったので、同年代の選手らからは逃げ切れるだろうと思ったところ、公道からゴールに向かう最後のコーナーで同年代の選手に不意打ちを食らうようにして抜かれてしまい、するりと優勝が逃げてしまいました。きちんと最後は後方確認しないといけないということですね。自分のことながら詰めが甘いですね。今年に入って三度目の２位ですが、いずれも終盤の逆転負け。今回も反省ばかりです。

　ところでこの大会そのものは、ランナーズ１００撰に選ばれるだけのことがあって、いたるところに心遣いがあり気持ちのいい大会でした。最後にいただいた参加賞も掲載しておきました。５月の連休の行事として毎年組み込みたい大会ですね。コースは厳しいですが、もてなしは最高の大会だと思います。
　

●大会名

第７回信州なかがわハーフマラソン

●開催日

平成２６年５月５日（月・祝）

●コース
　／大会要項
　／プログラム

まなびの里牧ヶ原文化公園発着（地図）（長野県上伊那郡中川村）　

大会要項

プログラム

コースマップ
コースガイドはこちら

※　第７回大会の第１折り返しの位置は、第６回大会と比べると少し手前になっています。

いずれもクリックすると拡大します

●天　候

くもり、気温１４℃くらい

●参加賞

秋田県産あきたこまち有機純米酢（ハズレ無し抽選会）、フィニッシャータオル、オレンジ（食べ放題）、トマト（食べ放題）、アップルジュース（コップ）、バナナ、おにぎり、養命水、入浴割引券（こまくさの湯、望岳荘、小渋湖温泉、お宿陣屋、露天こぶしの湯）、いちご狩り割引券（アクアロマン）、ウエットティッシュ（アンケートに回答して）

●結　果

１８分２７秒（５ｋｍ：男子５０歳以上　第２位、総合第２１位）

●表彰

トロフィー、賞状

●過去の戦績

第６回

Ｈ２５．５．５

５ｋｍ

１８’３４”

年代別１位

（５１歳）

●交通手段等

【往路】
自宅４：２０～（一般道）～（猿投グリーンロード）～（国道１５３号線）～（一般道）～会場駐車場６：５９

【第７回信州なかがわハーフマラソン／５ｋｍ　９時５０分スタート】

【復路】
会場駐車場１１：１５～（一般道）～（国道１５３号線）～（一般道）～１５：０２香流橋プール（練習）１６：０４～自宅１６：１２

●費用

参加料	３，０００円
燃料	３，８６０円	２９０．７（ｋｍ）／１１．６（ｋｍ／リットル）×１５４（円／リットル）
合　計	６，８６０円

●種目、参加者数（申込人数）及び各部優勝者。５ｋｍ　男子５０歳以上は６位まで　（★は加藤が参加した部門）

【ハーフマラソン－９時３０分スタート
区分	参加者数	優勝者氏名		年齢	住所	所属	記録
男子高校～２９歳	１６１名	井村　光孝		２８	茨城県		１゜０８’３０”
男子３０～３９歳	３９８名	荒井　佑輔		３０	小布施町		１゜１３’２２”
男子４０歳～４９歳	５３８名	桜井　史		４３	静岡県		１゜１３’４１”
男子５０歳～５９歳	４０８名	宮沢　浩		５１	長野市		１゜２４’１８”
男子６０歳以上	２５８名	中村　利夫		６３	愛知県		１゜２５’４０”
女子高校～３４歳	１２６名	伊藤　恵梨		３０	愛知県		１゜２３’２０”
女子３５歳～４９歳	２６０名	土屋　直子		３８	静岡県		１゜２４’１１”
女子５０歳以上	１５５名	松本　洋子		５４	愛知県		１゜３５’００”
【５ｋｍ－９時５０分スタート】
区分	参加者数	優勝者氏名		年齢	住所	所属	記録
男子小学生～中学生	７１名	南郷　隼翔		１３	箕輪町	箕輪中学校	１７’４６”
男子高校～３４歳	４８名	北原　崇志		２５	伊那市	北原兄弟	１６’２４”
男子３５歳～４９歳	８３名	松江　賢二		３５	大阪府		１７’２２”
★男子５０歳以上	８４名	１	小林　伸二	５０	愛知県		１８’２５”
		２	加藤　一郎	５１	愛知県	名古屋市役所走友会	１８’２７”
		３	中平　久永	５３	和歌山県		１８’３７”
		４	千代　高廣	５０	静岡県	ＮＴＴ静岡ＲＣ	１８’３９”
		５	木田　幸二	５２	山梨県	１０００１	１８’４７”
		６	斉藤　謙二	５５	愛知県	稲沢走友会	１９’０６”
女子小学生～中学生	２２名	高田　晴香		１３	大阪府	芝谷中学校	１８’５３”
女子高校～３４歳	５６名	有賀　笑		２５	愛知県		１６’４５”
女子３５歳～４９歳	７４名	篠田　絵美		３９	伊那市		２０’２４”
女子５０歳以上	６６名	谷口　由香		５３	愛知県		２０’２２”
【３ｋｍ－９時４５分スタート】
区分	参加者数	優勝者氏名		年齢	住所	所属	記録
男子小学１～３年	３７名	廣中　暉		８	島根県		１２’４０”
男子小学４～６年	６３名	越　陽汰		１１	長野市	川中島ＪＲＣ	１０’１３”
男子中学生	３２名	滝澤　拓輝			駒ヶ根市		９’５８”
男子高校生以上一般	３３名	木下　誠		４９	大阪府		１１’２６”
女子小学１～３年	２７名	牧内　大華		８	上田市	腰越ＪＳＣ	１２’４６”
女子小学４～６年	５９名	渡部　春雅		１１	神奈川県	篠原小学校	１１’３０”
女子中学生	３７名	赤堀　かりん		１３	静岡県		１０’３１”
女子高校生以上一般	５７名	東　二三子		５９	愛知県		１３’１７”
親子ペア	２５８名	筒井　修筒井　沙愛		４０８	飯田市		１３’０１”
総合計	３，４１１人

ランナーズ１００撰
　昨年の第６回大会に引き続き２年連続の参加となるこの大会。第２回、第３回、第５回、第６回の４回ランナーズ１００撰に選ばれている（第４回大会は東日本大震災の関係で中止）。
　これまでわずかに６回の開催で４回ランナーズ１００撰に入ってくるというのは主催者側の熱意が凄まじいことがよくわかる。

　昨年までのいいところはそのまま残した感じ。私が一番気にっているのは、ゴールしてからのランナーの動線の確保の仕方である。「ゴール→バスタオル配布→チップ回収→飲食物配布→完走証発行」と続くが、既存の施設を利用して蛇行しながら上手に配置している。村営施設サンアリーナ内を記録証の発行、受付会場等に利用しているのも、雨天時を考慮したものでなかなか優れていると思う。

今年も駐車場の割りあてが②の中川中学校でした。今年は曇り空で、残念ながら中央アルプスの山々が見られませんでした。

駐車場から階段を降りていくと村民グランドが見えてきます。

グランドの横には昨年同様、スポーツショップが２店舗オープン。

後半は雨が降り出し、商品の出し入れが大変そうでした。

受付会場のサンアリーナ。受付場所の手前で９月に開催する駒ヶ根ハーフマラソンの開催要項を配っていました。

部門ごとにきれいに分かれて受付がされています。

健脚賞（高齢者賞、年少賞）、遠来賞とたくさんの氏名が掲載されています。昨年よりもぐっと増えています。

受付後はサンアリーナの反対側で抽選会。空くじなしです。

番号ごとに賞品が並んでいます。

私が当たったのは「あきたこまちのお米！」ではなく、そのお米で作った米酢です。

Ｔシャツやバスタオル、地域の特産品などが販売されています。ナカハマンＴシャツはかわいいですね。

大会要項にもあるにもかかわらずコースマップが掲載。意外とこのコースマップを見ながら話し合っているランナーが目立ちました。

こちらは完走証発行所。飛び賞もあるようです。

中川村図書館そばでは露店が多く出ていました。

ビールが欲しいですね。

こちらは地元の特産品が中心のブース。リンゴジュースとぶどうジュースが美味しくて、２本購入しました。

大会キャラクターのナカハマン。記念撮影をしている人たちが目立ちました。

開会式。今回ゲストに「げんき～ず宇野けんたろうさん」がやってきました。元気ですね。パラパラとしていた人たちが、どんどん集まって来ました。

体操をする頃には村民グランドが狭く感じるほどの集まりになっていました。

今年も準備されていました「レッドカーペット」。

選手のマナーは低下気味
　この大会のリピーターの他にランナーズ１００撰を聞きつけ参加したランナーなど、昨年のエントリーが２，９７５人であったのが、今年は３，４１１人。約１５％の４３６人も増加している。そのためというわけではないが、新たな問題が発生してくる。

　私が一番気になったのは、スタート前の場所取りだ。参加人数が少ない時には、スタート前にゆっくり整列すればよいが、今回私の出場した５ｋｍ部門においては、選手でもない小学生の親らしき人たちが先回りをして最前列に立っているではないか。まじめな選手たちは５ｋｍの待避所で出走する３ｋｍの選手たちの通過を待ち、スタート場所に並ぼうとしている。

　放送で「選手のスタートの１５分前を過ぎたら選手の割り込みを禁止します」と放送が入っているのを、あの人たちは聞いているのだろうか？それとも無視？大人として恥ずかしくないですか？
　前に並ぶ小学生は、小学生仲間の中ではそれなりに早いかもしれないが、大人に混じって走るとなると体も小さくはじかれてしまう。スタート場所も狭く転倒すると後続のランナーに踏みつぶされて大けがをすることも十分にあり得る。
　５ｋｍはスタートしてしばらくすると登り坂に入るが、予想通り急激にスピードが落ちて障害物以外の何ものでもない走り慣れていないランナーが目立った。

　改善策としては、①大人と小中学生のスタート時間を変える（一般的）、②申込時に申告タイムを書かせ、ナンバーカードにもＡ～Ｅくらい記載をし、その区分ごとにプラカードを持ってもらい区分ごとに整列させる（昨年までの静岡駿府マラソン、四日市シティロードレース等で採用）などがいい。特に私は②の方法を勧める。
　主催者には申し訳ないが、こういう悪しき親のために気分を害するランナーもいる。是非とも来年は改善して欲しい次第である。

コース紹介（コースガイド）→こちらを参照してください。ただし第７回大会の５ｋｍコースの第１折り返しの位置は、第６回大会と比べると少し手前になっています。

最後の５０ｍで逆転される
　今年の５ｋｍのエントリーは５０４人。昨年のエントリーが４６２人だったので１割ほど参加者が増えたことになる。５ｋｍはスタート直後のスピードが速いので、現在の場所をスタート地点とするのであれば、人数的には限界的な感じがする。先に書いたとおり、主催者に改善をお願いしたい部分である。

　今年は昨年のようにスタート時間前にピストルが鳴ることはなかった。このことに触れる書き込みは少なかったが、昨年は明らかにスターターの勘違いだったのだろう。今年はきちんと時間は守ってもらった。今年はきっちり９時５０分にスタートをする。

ハーフマラソンは今回エントリーが２，３０４人（昨年２，００３人）ということもあり、こちらもスタート場所が大混雑。この道幅では限界的な人数かもしれない。

　スタートをしてほどなく上り坂にさしかかるが、昨年と比べて気がついたのは私の前を走るランナーが昨年より多かったことだ。５ｋｍ部門の参加者が１割ほど増えているが、私よりも走力のあるランナーが増えたことは間違いない。
　中川中学校の前の坂を登り右折してから第１折り返しを目指す。この第１折り返しまでの間は傾斜は多少かわるものの、登り一辺倒であるのでここが最初の我慢のしどころとなる。私がペースを上げなかったこともあるが、珍しく私の前に同年代の「５３００番台」のナンバーカードを付けたランナーがいる。背中のナンバーカードに「和歌山県」と書かれているので、２週間前の「天竜峡健康マラソン」で最後に競ったランナーではないかと・・・。走りながらいちいち聞くわけにもいかない。

　第１折り返し付近に１ｋｍの表示があったはずであるが、ランナーが多く見落としてしまった。第１折り返しは２２～２４番で折り返す。ここからスタート地点に一旦戻るが、今度は下り一辺倒となる。登りでは大人しくしていたランナーも下りになって、「登りの分の挽回！」とばかりに一気にペースを上げて走り出すランナーも多くいる。今回も脚の張りが十分に抜けていないので、若い選手のように序盤から無茶ぶりはできない。数人に抜かれるものの「勝負は後半」と、抜かれてもぐっと我慢する。
　スタート地点から天竜川にかかる牧ヶ原橋を越えると再び登り坂が始まる。昨年同様、ここが一番苦しいところ。この先の下平交差点に続くこの坂が５ｋｍのコースでは最大の難所といえる。

牧ヶ原橋には今年も鯉のぼりが多く飾ってありました。走っている間は見る余裕はありませんでしたが・・・。	牧ヶ原橋からみた天竜川と中央アルプス方面。今日は曇っていたために、残念ながら南アルプスは見えず終い。
第二折り返し付近では、自生する藤の花がきれいでした。こちらも走っている間は見る余裕なし。	５ｋｍコースと３ｋｍコースの唯一の給水所。準備ご苦労様です。今日は寒くてあまり出番がなかったかもしれません。

本日のタイム（参考）

距離	SPLIT	LAP
１ｋｍ	押し忘れ	－
２ｋｍ	７’０３”	－
３ｋｍ	１１’０９”	４’０６”
４ｋｍ	１５’０１”	３’５２”
ゴール	１８’２７”	３’２６”

　下平交差点を左折してからは気持ちを入れ替え、ピッチを上げて走ろうとするがなかなかペースが上がってくれない。坂戸橋近くの第２折り返し地点に向かって途中から下りが始まるが、第２折り返しを過ぎてから再び登りとなるので、無理せずに下って行く。
　第２折り返しを過ぎてＵターンをするが、今年は私と同年代の「５３００番台」のランナーが目立つ。それほどタイム差がないところに数人が走っているではないか。
　とはいえ、第二折り返しからの坂を登ってしまえば、後は約1ｋｍの下り坂。昨年同様、逃げ切り体勢に入れるものと油断してしまった。

　下り坂で２，３人の若い選手に抜かれるものの、ゴールはどんどん近づいてきた。公道を左折し、アーチのゴールまで残り５０ｍほどのその入口付近で外側から一気に「５３００番台」の選手に抜かれてしまった。目の前には３ｋｍ部門の遅い選手が立ちはだかる。ぶつかりそうになったので、一瞬スピードを落とし衝突を避けたが、再度加速をするもののわずかに５０ｍでは何ともし難く、するりと優勝が逃げてしまった。今年に入って３回目の年代別２位であるが、いずれも終盤の逆転負け。特に今回と先月の四日市シティロードレースでは、いずれも残り１００ｍ程度以内での逆転負けなので、あらためて終盤の対策をしなければならないと感じた次第である。大反省！