第２９回佐久鯉マラソン大会　参戦記
　ゴールデンウィークを利用して長野県への遠征です。住所は４月からは千葉県市川市で申込をしていますが、今回は名古屋の自宅からの自動車での往復です。ＧＷに入ってから、急遽、宿屋を探しました。苦労の末、何とか大会前日に宿泊できました。

　さて大会の方ですが、夜半に前線が通過して雨がかなり降ったようですが、朝方には止み大会当日はかなりいい天気となりました。メイン会場のグランドは非常に水はけがよく、朝まで雨が降っていたとは全く思えないようなグッドコンディションです。
　レースの方ですが、こちらは久しぶりの３ｋｍレース。いつもであれば最初からガンガンいくのですが、今回は自分の調子が今ひとつということもあり、序盤から様子見で始まりました。
　３ｋｍレースとは思えないようなスローペースです。２ｋｍ過ぎからようやくペースが上がりだし「よし！今からだ！」と思いながらも脚が動かず、先頭グループから終盤は脱落してしまいました。結局、トップとは１４秒差、２位とも１０秒の差が出来てしまい、完敗というレース内容でした。
　４月に入ってからスピード練習が全く出来ていない影響がもろに出てしまったというところでしょうか。もう少し経って、仕事が落ち着いてきたところで、隣接する船橋市の行田公園あたりで少しスピード練習をしてこようかと考える次第です。また、高尾山などにクロカンの練習にも出かけようと計画をしているところでもあります。これらが今回のレースからの反省＆対策であります。
●大会名 第２９回佐久鯉マラソン
●開催日 平成２８年５月４日（水・祝）
●コース
　／大会要項
　／プログラム		 佐久駒場公園多目的グランド発着（地図）（長野県佐久市）　

大会要項
プログラム

地図
コースガイドはこちら
いずれもクリックすると拡大します
●天　候 晴れ、２４℃くらい
●参加賞 Ｔシャツ
●結　果 １１分１１秒（３ｋｍ：総合　第４位、年代別　第３位）
●表彰 賞状、メダル、鯉のうま煮
●過去の戦績 初出場
●交通手段等
（往路） 自宅１４：０６〜(一般道)〜名古屋ＩＣ〜（東名・中央道・長野）〜岡谷ＩＣ〜（一般道）〜ビジネスホテル佐久イン清水屋旅館１８：０３（泊）
（復路） ビジネスホテル佐久イン清水屋旅館７：３３〜７：４１会場駐車場７：４５〜（徒歩）〜会場７：５０−（【第２９回佐久鯉マラソン　３ｋｍ　１０時４０分スタート】）−会場１１：３９〜（徒歩）〜１１：４５会場駐車場１１：５０〜（一般道）〜（昼食購入〜（一般道）〜岡谷ＩＣ〜（長野道･中央道）〜駒ヶ岳SA（休憩・お土産購入）〜（中央道・東名）〜名古屋ＩＣ〜（一般道）〜（給油）〜自宅１６：１５
●費用
参加料 ３，２００円 　
燃　料 ２，６２６円 　　５００．９（ｋｍ）／１９．８４（リットル／ｋｍ）×１０４（円／リットル）
高速料金 ５，０００円
　（ ＥＴＣ割引／名古屋〜岡谷 ： 　２，５００円）
　（ ＥＴＣ割引／岡谷〜名古屋 ： ２，５００円）
宿泊料 ５，６００円 　
宿泊補助 −５，０００円 （職場福利厚生）
合　計 １１，４２６円 　
●種目、参加者数（申込人数） 及び 各部優勝者
　　（３ｋｍ　シニア男子５０歳以上は８位まで）　（★は加藤が参加した部門）
【１０ｋｍ−９時４５分スタート】
区分 参加者数 優勝者氏名 年齢 住所 記録
一般高校男子３９歳以下 ７２人 清水　拓大 ２７ 長野県小諸市 ３２’２４”
一般男子４０歳以上 ２０７人 堀川　健一 ４３ 長野県長野市 ３６’０１”
一般高校女子３９歳以下 ３１人 豊田　智佳子 ３７ 長野県中野市 ４４’４３”
一般女子４０歳以上 ３５人
 小林　美香 ４０ 長野県長野市 ４０’０４”
【５ｋｍ−１１時００分スタート】
区分 参加者数 優勝者氏名 年齢 住所 記録
中学男子 １５人 片桐　陽和 １４ 長野県立科町 １６’５０”
一般高校男子３９歳以下 ２０人 永井　慎也 １８ 長野県東御市 １６’２４”
一般男子４０歳以上 ４４人 陰地　和成 ４０ 愛知県春日井市 １６’５９”
一般高校女子３９歳以下 １８人 岩波　香奈 ２０ 長野県佐久市 １９’２１”
一般女子４０歳以上 ２４人 竹内　亜希子 ４６ 東京都青梅市 ２１’２８”
【３ｋｍ−１０時４０分スタート】
区分 参加者数 優勝者氏名 年齢 住所 記録
★シニア男子５０歳以上 １６人 １ 林　幸男 ５２ 群馬県沼田市 １０’５７”
２ 設楽　道明 ５１ 群馬県前橋市 １１’０１”
３ 加藤　一郎 ５３ 千葉県市川市 １１’１１”
４ 平山　秀樹 ５２ 東京都八王子市 １１’１５”
５ 永井　恒 ６０ 静岡県浜松市 １１’４５”
６ 三村　茂 ５５ 長野県松本市 １１’５２”
７ 小金澤　照昌 ５７ 群馬県甘楽町 １１’５７”
８ 神沢　賢一 ５４ 長野県安曇野市 １２’２８”
シニア女子５０歳以上 ６人 東　恵美子 ６６ 大阪府大阪市 １３’４３”
中学女子 １４人 渡部　春雅 １３ 神奈川県川崎市 １１’００”
【２ｋｍ−９時００分〜１０時３０分まで７ウエーブでスタート】
区分 参加者数 優勝者氏名 年齢 住所 記録
小学生４年生男子 ３４人 内堀　翼 ９ 長野県上田市 ７’３４”
小学生４年生女子 １７人 本多　莉子 ９ 千葉県市原市 ８’０８”
小学５年生男子 ３１人 塩川　晴也 １０ 長野県小諸市 ７’３０”
小学５年生女子 ２２人 牧内　大華 １０ 長野県上田市 ７’１７”
小学６年生男子 ３９人 上原　歓志 １１ 新潟県上越市 ６’５９”
小学６年生女子 １７人 土田　心杏 １１ 群馬県高崎市 ７’２２”
ファミリー １２１組 土赤美由紀・仁義 ３６ 長野県小諸市 ７’４３”
総合計 ８１４人  

ビジネスホテル佐久イン清水屋旅館
　私のサイトの平成２８年５月３日（火・祝）付けニュース「ゴールデンウィーク（前半）」でも取り上げたが、前日出発して車中泊するのか、それとも夜中に出発して当日の朝会場入りするのかも、大会開催日の一週間ほど前まで決めかねていた。
　ところが４月から就職した会社の福利厚生で、一泊２食で５，０００円の補助が支給されることがわかったため、急遽、宿泊施設を探し前泊することにした。とはいえＧＷ中ということもあり、ネットで検索したリーズナブルな施設は満室ばかり。残っているのは一泊で４万円以上もする高額な宿泊施設ばかりでおまけに会場からも近くはない。最後は「ネット予約が出来ないようなところであれば空いているはずだ」と考え、電話をかけたのがこの「ビジネスホテル佐久イン清水屋旅館」だ。ＪＲ小海線の中込駅のすぐそばにある。自動車でなくても鉄道でも行くことが可能であるし、自動車で会場まで１０分程度と近いことが決め手だった。

　「部屋にはトイレも風呂も無いですがいいですか？」と電話の主。「ハイ、構いません」と私。確かに今時のビジネスホテルト比べれば施設面では劣っているかもしれないが、ＧＷの期間中泊めてもらえるだけでもありがたい。すぐさまＯＫの返事をしたが、一軒目で予約が出来るとは思っていなかったのでありがたかった。インターネットなるものが無かった時代は、宿泊ガイドブックなるものを購入したり、時刻表の巻末のページを見て安そうなところから１軒ずつ電話をかけて予約をして行ったものであるが、久しぶりに電話予約をした。

　部屋の広さは４畳半ほどだろうか。ベッドが部屋のかなりのウエイトを占めていて、残りは小さなテーブルと椅子だけ。テレビの備え付けはあるものの、部屋には冷蔵庫は無い。最近付けたばかりの感じの無線ＬＡＮはある。トイレは１フロアに一か所。シャワー付きなので快適だし、３階には大理石風呂という浴槽の広さが３〜４畳程度の共同浴場がある。狭い部屋のユニットバスより足を伸ばせるだけ私はいいと思う。ただし部屋の防音は少々気になるところ、廊下の話し声も聞こえてくる。素泊まりなら３，８００円。今回は一泊２食で５，６００円で宿泊したが、私的には合格点の施設だと思うし、とにかくＧＷに泊めてもらえただけでもありがたかった。
今回前泊でお世話になった「ビジネスホテル佐久イン清水屋旅館」さん。ＪＲ小海線・中込駅のそばにあります。標高約７００ｍほどのところ。

こちらはＪＲ小海線の中込駅。一日の乗降客が１，０００人程度の駅。駅前に商店街もありますが、今時の地方都市らしく静かでした。

こちらは夕食。トンテキ、鮭のホイル蒸し、茶碗蒸し、イモのみそ汁、漬け物というメニュー。家庭的な料理という感じです。好き嫌いはあるかもしれませんが、私的には十分に合格点でした。
こちらは翌日の朝食バイキングコーナー。宿泊者が決して多くないせいか、おかずの品数もボリュームもやや少なめ。

コーヒーもここでセルフで何杯も飲めます。
ここでご飯とみそ汁を取ります。

朝食のバイキングは、外向けにも開放しているようで５００円です。コンビニでおにぎりを買って食べるよりはずっといいと思いますし、この内容ならもちろん及第点です。

コース紹介（コースガイド）　→　こちらを参照してください。

スローな展開だったが・・・
　２ｋｍコースは７区分のウエーブスタート。ファミリーの部に加え、小学校４年生以上の一つの学年を男女ごとに分けてスタートしているので、人数が少ない割りには進行に時間がかかっている。陸協の役員さんらしき人が多く係わっている感じなので、トラックにおける種目ごとのスタートを真似しているような感じだ。あらかじめスタート時間はわかってはいたものの、受付時間の〆切が８時１５分と早かった割りにはスタートまでの時間が長すぎる。５ｋｍは１１時ちょうどにスタートなのでさらに遅い。

夜半に降った雨の関係で、駐車場は少々ぬかるんでいました。
駐車場から会場まで歩いて行く途中には長野県らしき木々が茂っています。気持ちのいい景色です。

歩いていると道路の両側に鯉のぼりが飾られています。この通りは「マラソン通り」という名前の通りで、各コース共にスタート直後にこの通りを駆け抜けるようになっています。

ここがメイン会場の駒場公園多目的グランド。水はけがいいのか、走っていてもぬかるむことはありませんでした。
受付のテント。部門ごとに分かれています。ただし、受付の〆切が８時１５分と少々早いです。１１時スタートの５ｋｍコースの選手もこの時間までに来ることになっています。各コースのスタートの３０分前までなどに変えたらいかがでしょうか。

久しぶりにＲＯＭスポーツさんのブースに会いました。
こちらはハンバーガーとカレーを販売する移動販売車。

　１０時４０分。ようやく自分のスタートする時間となった。３ｋｍは５０歳以上男女と中学生女子のみのスタートとなる。若年層は中学生女子ということで、どういう展開になるのかが読みにくかった。なぜか少々緊張する中でピストルの合図と共に選手はスタートしていく。スタート場所のコース幅が広いのは、大正村クロスカントリー（岐阜県恵那市）以来のことである。

９時４５分スタートの１０ｋｍ部門。スタートの場所だけは、横に広くとってあります。

スタート直後の先頭グループ。すでに縦長の列になっています。

雨が止んで清々しい天気になりました。気温は２４℃くらいとこの時期にしてはやや高めで暑かったですね。

　この日の戦術は、終わってみれば反省すべきとても消極的なものであった。前を走る選手がいれば、その後ろに付いていき、頃合いを見計らって前に出るというもの。レース展開が早くても遅くてもあまり関係はないものの、主体性に欠ける内容だった。
　１０年くらいまでであれば、人の顔色をうかがうことも無くピストルの合図と共に勢いよく飛び出していったものであるが、肉体的にスタートしてからすぐさまトップギアに入れることが厳しくなってきたこと、椎間板ヘルニアから完全に回復していないこと−等もあり、最初から飛ばしていくというレースはこのところご縁がない。

　この日は序盤から異常なくらいのスローペースとなった。どうみてもハーフマラソンくらいのペースで３ｋｍのレースが始まっている。多目的広場を出て公園内を１周している間は、明らかに４分／ｋｍ程度のペース。先頭の後ろで待機するものの、前を走る選手は６０歳を過ぎているような感じの２人だった。さすがにペースが遅いことに痺れを切らした選手が数人、公園内の１周目を終えて前に出る。とはいえ極端にペースが上がった雰囲気はない。
　公園内の２周目に入り、先頭集団は一人の女子中学生と４人のオジさんの合計５人となった。女子中学生と第２集団の女子中学生との間は少し離れているので、やや安泰と感じたのであろうか女子中学生もペースを上げる雰囲気はない。私を含めて４人のオジさんたちは相変わらずお互いにけん制しあっている。レースが動き出したのは、この５人の集団が公園内の２周の周回を終えて一般公道に出てからだった。

長野県らしい素晴らしいロケーションと思いませんか？走っている間は余裕がありませんが、なかなかこういうところを走る機会は少ないですね。

　一般公道に出てから女子中学生のペースが少し上がったため、それに合わせるようにして私もペースを上げる。オジさんたち４人のうち１人が脱落し始めて、残りは女子中学生１人＋５０歳以上のオジさん３人となった。ペースは手加減されることなくどんどん上がっていく。駒場公園からこのコースの唯一の折り返し地点に向かっては緩い登り坂になっているが、この遅いペースにもかかわらず私も少しずつ遅れ始める。ゴール前のスプリント勝負を目論んでいた私にとっては自分自身が誤算であった。
　先頭グループは女子中学生と５０歳以上のオジさん２人となった。本来であれば、まだまだ付いていってゴール前まで我慢するタイミングである。しかしなぜかわからないが、この日は足が動かず前の３人とはどんどん差が開いていった。ペースが遅すぎて”足が余った”のだろうか。”足が余った”というのは、ゆっくりペースだからといって自分のちょうどいいペースからすれば遅すぎて、かえってペースが合わずに疲れてしまうという現象だ。マラソンなどで、ゴール後に敗因を語る選手も決して珍しくない。

ゴールまでもう少しです！
一般公道から左折し、再び駒場公園多目的グランドへ入ってきました。

直線を１００ｍほど駆け抜けるとゴールです。
ラストスパート！

選手側からは「歓迎　佐久鯉マラソン」の文字がよく見えます。

ゴールする選手ら

　いずれにしても自分のイメージと走りが分離してしまい。前の３人とは距離が開く一方になってしまった。ゴールは１１分１１秒。公認コースではないが、折り返し地点まで設けて距離を調整しているので、距離そのものは正しいだろう。わずか３ｋｍで１１分越えは初めて。もちろん駆け引きの結果でタイム狙いで走ったわけではないのでタイムにこだわる必要はないだろうが、負けると無残なタイムだけが残ってしまったような気がする。

ゴール後は記録証がすぐに発行されます。
少々わかりにくい位置にあったゴール付近の給水所。利用者が少なかったように思えました。

ファミリーの部の表彰式。参加者の人数の割りに入賞者がたくさんいますので、入賞率は高いと思います。

本日の戦利品

左から賞状、メダル、鯉のうま煮です。鯉の街らしい副賞ですね。

参加賞はTシャツのみでした。Ｔシャツの下のものは記録証。ちっちゃくてかわいいですね。