第３０回砂沼マラソン大会　コースガイド
砂沼マラソンは、茨城県下妻市にある砂沼周辺を走るコースです。 　この大会は�@２ｋｍ、�A４．２ｋｍ、�B６．４ｋｍの３種類あります。 「�@２ｋｍ」は、砂沼サンビーチ西側の砂沼広域公園から砂沼大橋を渡って砂沼の東側を小ループして再び砂沼大橋を渡って、砂沼サンビーチの西側道路上でゴール 「�A４．２ｋｍ」は、砂沼サンビーチ西側の砂沼広域公園から砂沼の周囲北側半分を時計回りに走り、砂沼大橋を使って砂沼サンビーチの西側道路上でゴール 「�B６．４ｋｍ」は、砂沼サンビーチ西側の砂沼広域公園から砂沼の周遊道路を時計回りに１周走り、砂沼サンビーチ西側道路上でゴールという設定です。 　今回私が走ったのは（２）と（３）ですが、時間の関係でコース全部の下見が出来ませんでした。コースガイドは（３）の序盤と終盤になります。コースは概ねフラットではありますが、カーブや直角に曲がるテクニカルなところが多く、コースの位置取りによっては短く走ることが出来ます。私には好きなコースですが、嫌いな人もいるかもしれません。 　それでは、以下は私が走った（３）のコースを紹介いたします。
01　スタート場所は砂沼サンビーチの西側にある砂沼広域公園内です。	02　スタート後１００ｍほどまっすぐ走ります。
03　その後、斜め左側に曲がりますが・・・	04　すぐその先で直角に左へ曲がります。
05　いくらか走ったところで右に曲がります。	06　砂沼の周遊道路に出たところで左に曲がります。この先は、茶色の簡易舗装部分を走ります。
07　砂沼大橋が見えてきましたが、２ｋｍコースのみ右折。それ以外の４．２ｋｍコース、６．４ｋｍコースは直進です。	08　砂沼のほぼ南端部分から北側を見たところです。見たとおり、道路幅はそれほど広くありません。
09　砂沼の西側は割と直線的です。	10　６．４ｋｍコースのあと１ｋｍ地点です。
11　ここではあと５００mの表示があります。	12　６ｋｍ地点の表示があります。ここまで１ｋｍごとに距離表示がありましたが、あまり正確な感じではなかったような気がします。
13　右側に砂沼大橋が見えてきました。２ｋｍコース、４．２ｋｍコースはこの砂沼大橋を渡ってきますが、６．４ｋｍコースは砂沼大橋を一度も渡らず、ひたすら沼の周りを走ります。	14　ここを左折します。写真04の地点に戻ってきました。
15　砂沼サンビーチの正面入口を左側に見て直進します。	16　砂沼サンビーチの西側の道路上がゴールになります。
17　ゴールを反対側から見たところです。	18　ゴール後は、砂沼サンビーチ内に誘導され、ここでカルビーのお菓子の支給を受けます。
19　その先で完走証の発行	20　Uターンしてドリンクの支給を受けます。豚汁を食べたい方は、すぐ左隣のテントでもらうことが出来ます。