２年連続２回目の参加です。 　昨年は、博多～比田勝の夜行フェリーが欠航で、博多→厳原（夜行フェリー）、厳原→比田勝（路線バス）というルートで会場までたどり着きました。今年は、天候も良さそうなので、大きなトラブルはないだろうと思いきや、京成八幡から成田空港へ向かう途中、豪雨で列車の運行が途中で打ち切られ、予定していた飛行機に乗れず、急遽、品川→博多と新幹線で移動。その後は、博多→厳原（夜行フェリー）、厳原→比田勝（路線バス）と昨年と同じルートで移動しました。２年連続で当初予定通りに会場のある比田勝にたどり着いていません。私にとって、往路の移動が少々鬼門になっている感じです。 　さて、大会の方ですが、昨年と同様、韓国からのこの大会向けのツアー客がわんさかおり、相変わらず盛況な感じでした。私はといえば、先週から夏風邪を引いてしまい、体調的には↘です。大会前日はまだよかったのですが、大会当日はやや熱っぽく、近場の大会でしたら欠場したいくらいの悪いコンディションでした。 　この日の天候は晴れ。昨年とは打って変わっていい天気になりましたが、気温は↗で走るには少々辛い感じのコンディションになってしまいました。４カ所ある給水所では、スポンジと給水を摂り、脱水症状にならないように注意をしましたが、走るペースは全然上がらず、昨年比で＋３分のひどいタイムとなってしまいました。 　ただし大会自体は、昼食の弁当の配布、無料の温泉入浴、抽選会、昨年の写真の無料配布、九州郵船の割引等、多方面に工夫を凝らし、また有料ですが地元の海産物もその場で食べられることもあり、わざわざ遠くまで出かける価値があると感じる次第です。また、今年はひどいタイムでしたが、何とか年代別で２位になったこともあり、地元の特産のお酒を本年もいただきました（今年は２本）。都会の喧噪を離れ、スローな時間を過ごせることもあり、しばらくは毎年やってこようかと考えています。

●大会名		第２３回国境マラソンin対馬
●開催日		令和元年６月２３日（日）
●コース 　／大会要項 　／プログラム		三宇田海水浴場発着（地図）（長崎県対馬市）　 大会要項　 プログラム コースマップ コースガイドはこちら （第２２回大会に同じ） いずれもクリックすると拡大します
●天　候		晴れ、２２℃くらい
●参加賞		Ｔシャツ、渚の湯入浴券、お食事券、九州郵船割引券、スポーツドリング（ゴール後）、エコバッグ（アンケート提出による抽選で５等！）
●結　果		４６分１０秒（１０ｋｍ　総合　第２３位、男子５０～５９歳　第２位）
●表彰		賞状、メダル、酒２本
●過去の戦績		第２２回    Ｈ３０．７．８    １０ｋｍ   ４３分０６秒   年代別第１位   （５６歳）
●交通手段等

大会の前々日、京成八幡から成田空港行きの特急に乗車。この後予想外のことが起きるとは思わなかった。

京成佐倉では、成田方面へ向かう列車が次から次へと運転が打ち切りとなり、ホームには人があふれる状態になった。

品川には１７時４０分に到着。急いで新幹線に乗るために、JR方面の改札口へ。

目的地は博多ですが、一旦、新大阪行きに乗ることにしました。

先頭車の１号車の前扉に並んでいたのは、僅かに一人。乗ってみると、さっと二つほど空き席が目に入り、何とか立ちっぱなしを免れました。

新大阪で「のぞみ１１９号」に乗り換え。	「のぞみ１１９号」の自由席は、新大阪で降りた乗客が思った以上に多く、余裕で座れました。
５分の乗り換え時間の間に、ホームの売店で購入した駅弁。この駅弁は残り１個ｄした。	野菜もまずまず入っていて、いい感じのお弁当でした。

博多には定時の２２時５７分に到着。東京の次の品川からでしたが、東海道・山陽区間のほぼ全部を乗ってしまいました。

久し振りにやっていた博多の街。福岡国際マラソンに毎年のように来ていた時代もあるので、駅前の位置関係は何となく理解しています。

九州郵船のフェリー乗り場にやってきました。２３時４０分に到着。京成佐倉を出てから、７時間以上かかりました。長かったですが、何とかたどり着いた感じです。	乗船券を買うためには、乗船の申込書を書かなければなりません。フェリーなどは必須です。
大会側の割引券を使用して、２割引で購入できました。	乗船手続きが既に始まってそこそこ時間が経過していたせいか、待合室にはほとんど人がいません。
ここで改札を受けます。	こちらが壱岐を経由して、対馬・厳原に行くフェリー「ちくご」。
対馬へ行く乗客用の２等船室。壱岐で下りる乗船客とは別の部屋になっています。	対馬行きの２等船室の様子。金曜日の夜ですが、適度な混み具合。遅くに行きましたが、寝るスペースについては十分に確保が出来ました。

　また、対馬は古くから大陸との交流があり、歴史的には朝鮮半島と倭国・倭人・ヤマトをむすぶ交通の要衝であり、『魏志』倭人伝では、「対馬国」は倭の一国として登場している。
　さらに鎌倉時代の日本は、二度にわたる元（モンゴル帝国）とその属国高麗による侵略（元寇）を受けた。対馬はその最初の攻撃目標となり、史上最大の受難を迎えた。
　秀吉の朝鮮出兵（文禄・慶長の役）では、出兵に先立つ１５９１年（天正１９年）、厳原には古代の金石城の背後に清水山城が、上対馬の大浦には撃方山城が築かれて中継基地となっている。

　このように対馬は古くから大陸からの文化を運んでくる重要な中継地点という役割をになってきた地域であり、また、時には攻撃を受けて大変な難を被ったこともあるが、今の日本を語るには欠かせない役割を果たしてきた歴史と文化の島であることを忘れてはならない。

博多港から乗ってきた夜行のフェリーは、厳原に４時４５分に到着。島民で厳原付近に自宅のある方らは、到着後すぐに下船していったようですが、私のように７時０３分のバスに乗るまで時間を持て余す人らのために、午前７時までは船内で過ごすことが出来ます。	午前７時近くまで船内で過ごす人はたくさんいません。午前７時少し前の様子ですが、船内に残っている人は僅かです。
午前５時くらいから午前７時までは、他の作業の関係か、下船が出来なくなっています。午前７時少し前になるとこのチェーンがとかれます。	今年もそうですが、裏口のようなところから下船させられます。ただしバス停には比較的近いところです。
今年も７時の下船客に合わせてバスが待機。７時０３分の出発です。この桟橋バス停から比田勝まで走るバスは一日僅かに３本。島を縦断する貴重な１本です。	桟橋バス停の次の停車は厳原。この島内の一番の中心地です。バス停の付近は整備された感じがあります。
バスは島内を北上します。時には海岸のそばを走るところもあります。	途中の「仁位」というバス停は、対馬交通の営業所のあるところ。トイレ休憩か運転手の休憩かはわかりませんが、３分ほど停まっています。
この日も昨年と同様、１日フリーパス券を購入しました。	フリーパス券の裏に日付を記入します。このフリーパス券を買わないと、厳原（桟橋）→比田勝で３，０００円以上の運賃を払わなければなりません。
比田勝国際ターミナルには、定時の９時３２分に到着。２時間半もトコトコ走る路線バスも珍しいですね。	こちらがその比田勝国際ターミナル。韓国と対馬を結ぶ、日本の玄関にあたります。ジェットフォイルなど一日に５便ほどやってくるようです。
中に入ってみると、多くの韓国人で賑わっています。	国際ターミナルの前には、所狭しと観光バスが停まっています。このターミナルに到着した韓国人をそのまま運んでいくためですが、ジェットフォイルなど韓国からの船が離発着している間は、一日中、この観光バスで賑わっていました。対馬と韓国は、昔から繋がりがありますが、現在は韓国からの観光客を多く受け入れて、生計を立てている感じがあります。昔と今では、別の繋がり方が出来ている感じです。

コース紹介（コースガイド）　→　こちらを参照してください。（第２２回大会に同じ）

暑さ、アップダウン、風と風邪
　このところ暑くなってきたので、帰宅してもエアコンを入れるようにしている。時期的に仕方がないところであるが、つけっぱなしにして寝てしまったこともあり、大会の前週の月曜日くらいから喉が痛い。エアコンで空気を除湿してしまうので、おそらく部屋の空気がカラカラになったせいだろう。
　私の場合、風邪をひくとたいてい喉がおかしくなってくる。その次に鼻がおかしくなるというパターン。鼻がおかしくなってきた頃には、かなり症状が進んできている。とはいえ、ちょっと喉が痛いくらいでは、すぐには医者に行けぬと思っていたが、日増しに痛みが強くなってきたので、とうとう先週の水曜日に職場の近くの耳鼻咽喉科に行くことにした。この耳鼻咽喉科の先生、ベテランなのでちゃちゃっと診る。手際がいい。余分なことをグダグダ言わずに診てもらえるのでありがたい。この日は診察後に喉の吸入と薬の処方をしてもらう。

　こうして早めに対処したつもりであったが、結局、金曜日になっても土曜日になってもなかなか治らない。大会当日の朝起きたところ、体がだるく熱っぽかった。体温計もないので体温が測れないのでどうしようもなかったが、体感的には少々熱がある感じだったが、ここまできてやめるわけにもいかない。

　ハーフマラソンは９時３０分スタート。私の走る１０ｋｍは９時５０分。タイムスケジュール的には昨年と全く同じ。こんな体調なので、ウォーミングアップも結構辛く、軽めに済ます。
　今回はスタートラインからみて前から３列目。体調が悪いのでそんなに前に行く必要もないかもしれないが、ここは気持ちだけでも前向きになりたいところ。

ハーフマラソン部門のスタート前。今年もハーフマラソンを走る選手は多いですね。
スタート直後の道幅はさほど広くないので大行列が出来ます。	スタート直後から、かなりの斜度の激坂が待ち構え選手を苦しめます。

１０ｋｍコースでは唯一のトンネルである「泉トンネル」。見ての通りさほど長くはない。トンネルを出ると下り坂が始まる。

奥に見える交番の少し手前が１０ｋｍコースの折り返し地点。

このあたりが、１０ｋｍコースの往路の３．５ｋｍ、復路の６．５ｋｍ地点。復路はこの先で右折し、海側にコースが変わる。この付近では往路の選手、前方からやってくる自動車、復路の選手と選手と自動車などが交錯し、接触しそうになり大変危険な場所となってしまった。

７ｋｍを過ぎると漁村という感じののどかな雰囲気です。	西迫バス停付近を左折すると、激坂が始まります。
坂はまだ続きます。	８ｋｍｗ過ぎると下りがようやく始まります。

ここを左折すると９ｋｍ地点。この写真の手前が最後の給水所になります。	これは日本一の巨大レリーフ。日露戦争の日本海対馬沖海戦の際、バルチック艦船モノマフ号が漂着。１４３名の傷兵を対馬の人たちが献身的に看護したということが書かれています。が、走っていると気がつきません。
９ｋｍを過ぎるとコースの右手にはこのような海が広がって見えますが、見る余裕なし
残り４００～５００ｍで日本の渚百選に選ばれている「三宇田浜」が見えます。海の水も澄んできれいですね。奥のビルは、建設中の東横インです。浜の左手は、今大会のメイン会場です。
ゴールの手前も下りの激坂。疲れていると脚がもつれて意外と危ないです。正面奥が建設中の東横イン。
ゴール付近は観客が多いですね。
	本日のタイム（参考） 距離 SPLIT LAP １ｋｍ ４’３３” ４’３３” ２ｋｍ 押し忘れ －　　  ３ｋｍ １３’４７” ９’１４” ４ｋｍ １８’０１” ４’１４” ５ｋｍ 押し忘れ －　　 ６ｋｍ ２７’１０” ９’０９” ７ｋｍ ３１’４６” ４’３６” ８ｋｍ ３６’５７” ５’１１” ９ｋｍ ４１’４０” ４’４３” ゴール ４６’１０” ４’３０”

つしまプラザホテルでの朝食。夕食もそうでしたが、ここの食事はボリュームたっぷり	ホテルの前が比田勝国際ターミナル。会場までの送迎バスもここから出発します。５分ほどで会場に到着。
こちらは受付用のテント、種目毎、また年代別男女別に受付場所が区分けされています。	こちらは昨年の大会の写真が飾ってあるブースです。今回は昨年の私の写真がないかどうか探しました。
探した結果、やはりありました。１枚ですが、ご自由にお取り下さいとあるので、遠慮なくいただいてきました。	こちらがその写真です。１年越しになりますね。
この日は天気がよかったので、テントのないところでも過ごす人が多かったですね。	こちらは表彰台の裏側を活用して、地元の子どもたちが描いたマラソン大会のポスター飾られていました。地元では一大イベントですね。
会場にも、徐々に人が集まってきました。	こちらは会場で飲食物の販売をする移動販売車。本州からやってきたのでしょうか。
こちらは地元の特産品を販売するブース。やや静かな感じ。	陽が昇ってくると徐々に暑くなってきて、テントの下で過ごす人が増えてきました。
スタート場所付近では、韓国人の選手らしき人たちの記念撮影をする光景が目立ちました。観光の一環というか思い出という感じですね。	９時３０分スタートのハーフマラソンの選手が、今かと集まってきました。（スタートの様子は↑を参照）
スターターは、このステージの上からピストルを撃ちます。ステージもきれいな色で化粧をしていますね。	ゴール後の選手は、スポーツドリンクを受け取ります。
こちらは記録証の発行所です。係員の皆さん手際がよかったですね。	渚の湯のそばには、荷物預かり所があります。ゴール後は、預けた荷物を引き取りに行きます。
その脚で、すぐに渚の湯に入浴に行きます。１０ｋｍ部門が最初に帰ってくるので、早めに行った方が空いています。	窓口で参加賞でいただいた無料の入浴券を手渡し、浴室に向かいます。天候の悪い日などは、足下が濡れてぐちゃぐちゃになるので、毎年ここはブルーシートが敷かれています。
アンケートを記入すると、お楽しみ抽選会に参加できます。ガラガラと機械を回して出てきたのはオレンジ色でした。	オレンジ色は５等です。エコバッグが一つ欲しかったので、対馬の名前の入ったエコバッグをいただきました。
対馬での漁獲高が高いというサザエ。	普段、あまりお目にかからないヒオウギ貝。
やや小振りですが、不要なところは調理してあるイカ。	昨年に続き一番食指が動いたのは、これでした。
後ろを見るとこの表示が・・・	当然ですが、合わせ技で買っちゃいますね。これで８００円はお値打ちのような気がします。
貝類を食べて、ビールを飲んでから食事券のお弁当をいただきに三宇田浜に行きました。	今年も昨年と同様、その場で肉を焼いています。とってもいい匂いがします。
お弁当をもらって、そのまま海岸に座って昼食としている人が多かったですね。お弁当の様子は↓。今年は空自の空上げが加わって、ごっつい感じの食べ甲斐のある弁当になりました。	日本の渚百選というだけのこともあって、三宇田浜は素晴らしくきれいですね。島の人たちもここの清掃は、おそらく念入りに行っていることでしょう。
こんな感じです。海も澄んでいてきれいです。奥に見る山の中腹あたりは今大会のコースです。幟がたくさんたっているのでよくわかるかと思います。
水の透明度がよくわかりますね。
昼食が終わったのでしょうか、そのまま海に飛び込んで泳いだり潜ったりしている人がいました
と思いきや、韓国人らしきグループの５人くらいも別行動で遊んでいました。この日は天気がよくて、十分泳げそうな感じでした。
１２時４０分に対馬やまねこ空港、厳原港方面への送迎バスが出発します。慌ただしかったですね。来年は月曜日も休みにして、もう少し島内を観光で回れたらと思いました。	会場から約１時間半で、対馬やまねこ空港に到着。昨年は天候が悪く、帰りの便が飛ぶかどうか危ういところでしたが、今日は余裕の感じです。
対馬～福岡は一日５往復。このプロペラ機が福岡～対馬を行ったり来たりしています。	博多港の上空です。眼下に博多ポートタワーがはっきりと見えます。
福岡空港で乗り継ぎの合間に博多ラーメンをいただきました。豚骨は美味しいですね	福岡空港を１９：１５分のANA２６８便で東京（羽田）に向かいます。今回の長旅ももうすぐ終わりです。

何とか今年も入賞にありつけました。左から賞状、副賞のお酒が２本。右はメダルです。お酒に関しては、１本はマンションの大家さんのところへ、もう１本は職場でお酒好きの方にプレゼントをしました。

左から参加賞のＴシャツ、ゴール後支給されたアクエリアス、抽選会で５等になったのでエコバッグをチョイスしました。

こちらは大会プログラムに備え付けのチケット。帰りは飛行機のため九州郵船の割引券は使用しませんでしたが、会場そばの渚の湯の無料入浴券とお食事券は使用させていただきました。

お食事券でいただいたのは、上対馬とんちゃん×空自空上げ弁当。昨年の「とんちゃん弁当」に「空自空上げ」が加わって、非常に賑やかな弁当になりました。ボリュームもたっぷりで、お腹がいっぱいになりました。