第63回秩父宮記念ミューズの森チャレンジロードレース　参戦記

　今回は埼玉県でも一番西部に位置する秩父地方まで遠征しました。秩父地方の大会にはこれまで3回ほど出場していますので、それなりに土地勘はあります。日帰りで出場しようか、それとも1泊で出場しようか悩みましたが、日帰りではコースの下見・試走ができないので、今回は秩父市内で1泊し出場することとしました。

　10kmで高低差100mと、なかなかハードなコースですが、実際のところぶっつけ本番ではなく、コースの下見をしておいて正解でした。一部周回しますが、スタートしてから6km近くが下り。ということは、残りの4kmほどが登りということになります。わかっていれば、ペース配分を考えることができますので、下見をしておいて良かったと思いました（来年以降参加予定の方は、コースガイドをご覧ください。）。

　さて、レースの方ですが、序盤はペースをあえて上げずに走ったこともあり、相当おいて行かれた感はありましたが、折返して登り一辺倒になってからは、前を走る選手を少しずつ拾いながら順位を上げていきました。全体的なペース配分としては良かったと思いますが、参加者の層が厚いといいますか、選手のレベルが高いといいましょうか、目標の総合70位（全参加者の概ね10分の1）には遠く及ばす総合では103位、年代別でも5位に終わりました。3位の選手との差も2分近くあり、今シーズンはこの差を埋めるための練習方法の見直しが大きな課題であることをあらためて感じた次第です。
　
●大会名 第63回秩父宮記念ミューズの森チャレンジロードレース
●開催日 令和4年6月12日（日）
●コース
　／大会要項
　／プログラム		 秩父ミューズパーク・スポーツの森発着（地図）（埼玉県秩父市）　

大会要項　
プログラム
コースマップ
コースガイドはこちら
いずれもクリックすると拡大します
●天　候 くもり、21℃くらい
●参加賞 秩父しゃくし菜坦々味噌、ちちぶまゆ、リ・ソビーム（試供品）
●結　果 47分04秒（10ｋｍ　総合　第103位、男子60歳代　第5位）
●表彰 なし
●過去の戦績 初出場
●交通手段等
【6月11日（土）／1日目】
徒歩 マンション 8:25 → 本八幡駅 8:35
地下鉄 本八幡 8:37 → 新宿 9:19 都営新宿線
新宿 9:27 → 練馬 9:44 都営大江戸線
西武鉄道 練馬 9:50 → 小手指 10:18 池袋線
小手指 10:20 → 飯能 10:38
飯能 10:43 → 西武秩父 11:32 秩父線
徒歩 西武秩父駅 11:38 → ホテル 11:43
【ホテルへ荷物預け】
  徒歩 ホテル 11:44 → 西武秩父駅 11:52
西武バス 西武秩父駅 12:05 → ミューズパークスポーツの森 12:43
( 12:26 )
  【コース下見・試走】 
  西武バス ミューズパークスポーツの森 15:28 → 西武秩父駅 15:53
( 15:21 ) ( 15:50 )
徒歩 西武秩父駅 15:50 → ホテル 15:55
【ホテルルートイン秩父／泊】
【6月12日（日）／2日目】
徒歩 ホテル 7:30 → 西武秩父駅 7:35
無料バス 西武秩父駅 7:47 → 会場 8:02
【第63回秩父宮記念ミューズの森チャレンジロードレース　10ｋｍ　9:30スタート】
無料バス 会場 11:09 → 西武秩父駅 11:44
【西武秩父駅前／昼食】
西武鉄道 西武秩父 12:39 → 飯能 13:30 秩父線
飯能 13:35 → 小手指 13:52 池袋線
小手指 13:54 → 練馬 14:16
地下鉄 練馬 14:24 → 新宿 14:42 都営大江戸線
新宿 14:49 → 本八幡 15:30 都営新宿線
徒歩 本八幡駅 15:30 → マンション 15:40
※　赤色の時刻は、実際に出発（到着）した時刻。青色の時刻は、出発（到着）予定時刻
●費用
参加料 2,500円 　
地下鉄 860円 （本八幡〜練馬／往復）
西武鉄道 1,424円 （練馬〜西武秩父／往復）
路線バス 526円 （西武秩父駅〜ミューズパークスポーツの森／往復）
宿泊料 9,100円 （ホテルルートイン秩父／1泊朝食付き）
合　計 14,410円 　
●種目、参加者数（申込人数） 及び 各部優勝者。10ｋｍ　男子60歳以上は3位まで　（★は加藤が参加した部門）
　　結果の一覧はこちら
【10km−9時30分スタート】
区分 参加者数 優勝者氏名 住所 所属 記録
男子39歳以下 99人 小山　大輝 東京都 ばななと愉快な仲間たち 34'26"
男子40歳代 147人 安田　砂土志 埼玉県 埼玉陸協 36'13"
男子50歳代 161人 後口　洋史 埼玉県 ルート846 36'44"
★男子60歳以上 121人 1 石井　英和 埼玉県 ゴキちゃんクラブ 42'07"
2 砂崎　広明 群馬県 荒砥走友会 43'07"
3 廣瀬　哲 栃木県 広信走友会 45'16"
5 加藤　一郎 千葉県 名古屋市役所走友会 47'04"
女子39歳以下 17人 幸長　菜央 埼玉県 　 47'09"
女子40歳代 28人 池見　麻由美 東京都 　 47'17"
女子50歳代 44人 小崎　康代 埼玉県 　 46'45"
女子60歳以上 19人 谷　真美 東京都 ひのMK 44'08"
【6km−10時00分スタート】
区分 参加者数 優勝者氏名 住所 所属 記録
男子39歳以下 47人 今井　隆生 埼玉県 　 20'58"
男子40歳以上 123人 小井沼　康良 栃木県 　 22'59"
女子39歳以下 15人 上　明子 埼玉県 　 25'47"
女子40歳以上 44人 山口　硝子 埼玉県 　 29'48"
総合計 866人 　

秩父地方

平成20年6月8日に参加した「第29回奥秩父三峰山マラソン大会」。10kmコースは、三峯神社がゴールとなっている。
　秩父地方は、秩父山地に囲まれた概ね秩父市と秩父郡のうち4町（横瀬町、皆野町、長瀞町、小鹿野町）を指している。埼玉県の西部に位置して、面積は約８９２万平方メートルで埼玉県の２３．５％ほどを占めるものの、人口は約92,000人で埼玉県の1.2％ほどしかない。

　しかしながら自然あふれる秩父地方は、私にとっては非常に癒やされる場所でお気に入りでもある。パワースポットで有名な三峯神社をはじめ、秩父神社、長瀞など埼玉県では有数の観光地もあるが、何よりも自然があふれているのがいい。これまでも、秩父市の他、皆野町、小鹿野町の大会にも足を伸ばしたが、いずれも自然を満喫できるコースで楽しむことができた。難点といえば、単身赴任先の本八幡から遠いことくらいか。試走をして大会に臨もうとすると一泊することも必要となるが、そのくらいのことをしてもいいのがこの秩父地方ではないだろうか。

こちらは宿泊や食事もできる施設。三峰神社の敷地にあります。標高も1,100mと夏でも涼しいところです。
平成20年の大会当日の三峰神社での表彰式の様子。

秩父ミューズパーク
　こちらは、サイトにも記載されていうように秩父市と小鹿野町に跨がるテーマパーク。公園の名称の「ミューズ」は、ギリシャ神話の詩歌、文学、音楽、舞踊、哲学、天文など人間の知的活動（学問と芸術）を司る９人の女神の総称「ミューズ(Muse)「にあやかり名付けたものだそうだ。公園の中心には「ミューズの泉」もあり、ミューズらしさをだしている。パーク内の移動にはスカイトレインもあり、広大な敷地を移動するのには便利かもしれない。

こちらがミューズの泉。ギリシャ神殿をイメージしたステージと円柱からなる噴水と水面に浮かぶ9体のミューズ像により表現された大広場。
こちらはスカイトレイン。スカイロードを往復する汽車型の移動遊戯施設で、汽車と客車３両の編成です。

　調べたところ、この秩父ミューズパークは、埼玉県営及び秩父市営の公園。総合保養地域整備法（リゾート法）に基づき埼玉県、秩父市及び西武グループによりリゾート施設が整備され、1991年に開園している。
　また2006年には西武グループが開発から撤退。西武グループの土地及び施設を地元の秩父市に無償譲渡している。現在は、指定管理者制度に則って管理運営が行われている。
　愛知県でいうと、2005年の愛・地球博の会場となったモリコロパークのような感じの公園というところだろうか。スポーツ、レジャーとしての活用が期待できる広大な土地は魅力的であるが、今回、大会の開催で走ってみて感じたが、練習で走り回るにも非常にいい場所ではないだろうか。

コース紹介（コースガイド）　→　こちらを参照してください。

レース
　今大会の種目は10kmと6kmの2種目。10kmが9時30分スタート、6kmが10時ちょうどスタートとシンプルだ。私は9時30分スタートの10kmにエントリーしたので、その時間から逆算しウォーミングアップを始める。
　秩父地方は夜中に結構雨が降ったようであったが、朝方は小降り。ホテルを出発する頃には雨がやみ、会場に着いてからも天候はさらに回復基調だった。

　スタートの10分ほどまでに集合場所へ行くと、既にランナーでぎっしり埋まっている。今回はウエーブスタートなしの全員一斉スタート。スタート位置にはセンサーマットがなく、タイムもグロス計測しかしないということだろう。
　なお、10kmの全エントリーが636人。1割が欠場したとしても、550人以上が一斉スタートということになる。私もこの人数での一斉スタートは久しぶりとなる。

　話を戻す。
　ちょうど私がスタート地点に行ったときには競技説明が行われていた。その後、招待選手として大東文化大学の2人の選手が紹介される。2人はそれぞれ1年生と2年生という。大東文化大学は、昨年も予選会で敗退。箱根駅伝の出場を逃がしているので、今年の目標は箱根駅伝、全日本大学駅伝の出場という（実際、一週間後（6月19日）の全日本大学駅伝・関東選考会では5位に食い込み、7位までの出場枠を勝ち取っている。おめでとうございます！）
　そういえば、平成20年に出場した「第29回奥秩父三峰山マラソン大会」においても、大東文化大学の学生が招待参加していたが、大東文化大学の陸上競技部の練習拠点は埼玉県の東松山市。秩父とはそれほど近いと言えるとは思わないが、どういう縁があるのであろうか。

大会当日のスタート地点。
スタート前には看板も立てられるようです。

スタート場所にはセンサーマットがないので、計測するタイムはグロスタイムのみのようです。
スタートの9時30分までには、横断幕が張られました。

　さて、大東文化大学の選手の紹介も終わり、スタート時刻も迫ってくる。私はといえば、前から三列目の向って右側に並ばせてもらう。今日の参加人数からすると少々前過ぎる気もしないでもないが、後続のランナーに邪魔にならない程度にはスタートをするつもりだ。

　ピストルの合図とともに一斉に隊列は動き出す。スタート直後は直線ではあるが、微妙に緩く下っている。少し走ったところでコースは右へカーブ。一番右側からスタートができたこともあり、このあたりは最短コースで走ることができた。しかしながら、このあたりでざっと見た感じで100人程度は私の前を走っている感じがする。思ったよりも大人数の選手が前を走っている。
　このコースは折返し地点が一番高度的に低くなる。そこまではペースを抑えていく作戦でいるので、前半は前を走る選手がある程度いるのはやむを得ないと思っていた。

　1kmを少し切るあたりで左折し駐車場を横切りスカイロードへ入っていく。ミューズの泉の横をかすめ、スカイロードを登っていく。1kmの通過は4分05秒。距離表示が合っているかどうかは別として、今日は前を走る選手が多いとあらためて感じる。
　このあたりのスカイロードは左右にイチョウ並みを従えるのであるが、秋の紅葉のシーズンにやってきたら、さぞかし素晴らしい景色になるに違いないと思いながら走る。
　一旦ゴール地点の横を通り過ぎ、スカイロードの一番奥まで行ったところで左折。再び園内の周遊道路にでる。このあたりがこのコースで一番高い場所になる。これから100mほど下った後、延々とゴールに向って登ってくると考えると少々気が重い。

　3kmの通過は12分58秒。下見でも確認したが、このコースは必ずしも1kmずつの距離表示があるわけではなさそうだ。今回のように、起伏の多いところであれば、距離表示はあってもなくてもあまり変わらないだろう。3kmを通過してほどなくスタート位置に戻ってくる。6kmコースと10kmコースの4kmの差のうち、概ね3km分がこの差となっている。
　スタートラインを通過後は、先ほど走ったところをもう一度トレースする。野外ステージ、音楽堂を左側にみながらコースはどんどん下っていく。展望台に向うところで、園内道路から右へ曲がり、一気に不整地に入っていく。不整地に入ったところで下り勾配はさらにきつくなり、スピードはでるものの、足が出なくなると一気に転倒のおそれも出てくるところとなる。昨日の下見でもここは慎重に走る区間と考え、少しペースを落して走ることにした。そのせいもあって、この区間では後続から数人のランナーに抜かれてしまう。
　この不整地の下っている途中で5km地点が現れる。21分27秒で通過。下りはまだまだ続いていく。大会名は「ロードレース」と銘打っているが、この区間だけをみれば「クロスカントリー」といってもおかしくはないと思う。
　
本日のタイム（参考）
距離 SPLIT LAP 5ｋｍごと
1ｋｍ 4'05" 4'05" 21'27"
3ｋｍ 12'58" 8'53"
5ｋｍ 21'27" 8'29"
7ｋｍ 32'26" 10'59" 25'37"
8ｋｍ 37'08" 4'42"
ゴール 47'04" 9'56"
　ほぼ下りきったところでコースは再び舗装路に入る。舗装路に入ってからは今度は登り出すコースに変わってしまう。しばらくすると、このコースで初めての給水所が現れる。下りの多いコースではあるものの、それなりに発汗はしているのでコップ1杯の給水を摂る。
　舗装路をもがきながら登り切ると、10kmコースと6kmコースの共通区間は終了。6kmコースは左へ10kmコースは右に曲がって再び園内道路に戻る。
　10kmコースは、秩父ミューズパークの北口に向ってさらに下り続ける。
　北口に行く前に折り返しがあるが、ここで折返してくる2人のランナーの番号が1600番台だった。1600番台は私と同じ男子60歳以上の番号となっている。この2人が何番目を走っているかはわからないが、ゴールまでには抜いていかなければならないと考えた。

　折り返し後すぐに、右斜めに入っていく側道がある。昨日の下見でもわかったが、ここから23番札所・音楽寺の前まで続くところが一番激坂となる。10%は明らかに超える勾配、もしかしたら15%くらいあるかもしれないような激坂。ここまで勾配があると走っても早足気味に歩いても差はほとんど出ない。むしろ歩いた方が足にかかる負担は軽減できるので、昨日考えたようにここは無理せず歩いて登ることにした。
　前を走る1600番台のランナーのうち赤いウエアのランナーは走っているものの、歩いて登る自分とペースはほぼ変わらない。音楽寺を過ぎてコースの勾配が緩くなったところで一気に抜いていく。ゴールまではまだまだ登りが続くものの、作戦通りにこの激坂を乗り切った。

　展望ちびっ子広場あたりまで来ると、コースはほぼ平坦になってきた。少し前にはもう一人の1600番台の黄色のウエアのランナーがいる。追いつくのは時間の問題で、園内道路に戻るあたりで追いつき一気に追い越していく。芝生広場にたどり着くまでに再びコースは登りとなるが、先ほどの激坂と比べれば大したことはなかった。この区間でも前の方から数人のランナーを拾っていく。残り2kmの表示の地点ででは37分08秒。

　園内道路を右折しコースは芝生広場を一周する不整地に入っていく。ちょうど入口あたりに給水所があったので2杯ほど給水をする。
　芝生コースに入っても、足を使い切ってしまった感のランナーが数人ふらふらしていたが遠慮なく抜いていく。夜中に雨が降った割には、この芝生広場は大してぬかるんでおらずホットする。

スカイロードを走るランナーたち。イチョウ並木の中を走ります。
もうすぐゴールです。応援も多くなってきました。

天候も徐々に回復してきました。
最後はスカイロードを左折してスポーツの森の方に入っていきます。

　芝生広場の一周を終えると、残りはゴールまでスカイロードの緩い登りを上がっていくことになる。ポツリポツリと前を走るランナーはいるが、ナンバーカードの支給が一枚で背面には付けていないので、目標とする1600番台のランナーかどうかは後ろから見ていてもわからなかった。
　とりあえず、一人でも二人でも抜いてゴールすることが目の前の目標。女性ランナーもポツリポツリと前にいたが、ゴール少しからラストスパートをかけてこれらのランナーも抜いていく。ゴールの20〜30mくらいのところで左足の太腿に痛みが走るがそのままゴール。タイムは47分04秒。こういうコースなのでタイムはあまり重要ではない。順位としては総合103位、年代別（男子60歳以上）では5位と入賞には届かず、関東のランナーのレベルの高さを実感した。

ゴールするランナー。10kmはなかなかのハードコースでした。

ゴール後の給水所は助かります。
速報が貼り出されると、続々と選手が集まってきました。最近の大会では珍しく、順次、表彰式が行われました。

　なお、ゴール前の左足の太腿の痛みであるが、位置としてはハムストリングス。軽い肉離れではないかと自己診断。この箇所は短距離選手によく発生する箇所である。レース後に単身赴任先に戻ってきてからはアイシングなどの治療を行っているが、日にち薬のためしばらくは安静にしなければならないようだ。

本日の戦利品

今回使用したナンバーカードと参加賞の「しゃくし菜坦々味噌」、「ちちぶまゆ」、「リ・ソビーム（試供品）」。いずれも事前送付で送られてきたものです。参加料が2,500円と最近では稀にみる安さですので、このくらいの参加賞でもいいかもしれません。

今回も会場での完走証の発行はありません。速報サイトから自分でダウンロードしました。