第２０回横濱イヴニングラン・１０Ｋレース　参戦記

　今年もいよいよ始まりました横濱イヴニングマラソン。５月から９月まで５回、毎月原則第４土曜日の開催です。
　単身赴任先の千葉県市川市から横浜までは少々距離がありますが、電車賃も大してかからないので、今年はシリーズ全５戦に出場して年間チャンピオンを目指そうと考えています。走力も落ちてきてはいますが、何とか立て直すきっかけになったら良いなとも思っているところです。

　さて、大会の方ですが、蓋を開けてみれば常連さんが大半を占めているような感じです。昨年４回出場した私も、主催者の牧元さんからは常連さん扱い。まあ、今年も既に９月までのエントリー費用を先に入金しているのですからそうかもしれません。（新しくやって来た人を排他的にしている大会ではありませんので、ご安心ください）

　この日は午後４時くらいからウォーミングアップを開始。日差しが強く「今日は厳しいレースになるのかな・・・」と思っていましたが、陽がどんどん傾いていくにつれ、涼しくなってきて走りやすくなってきました。
　昨年の４レースのいずれも出来は良くなかったのですが、今年に入ってからは更に輪を加えて出来が悪いので、「今日は一体何分かかるのだろうか・・・」と不安がいっぱいでスタートしました。６周目くらいまでは何とか１周５分４０秒以内でまとめていたので、大崩れはせずに遅いところでまとまってレースを終えました。少なくとも昨年レベルまでには戻したいところです。反省は山ほどありますが、レース後の表彰式は相変わらず楽しく参加させていただきました。もう少し参加者が増えた方がいいと思いますが、今日くらいの練習会的な人数でもそれなりに楽しいとは思います。
●大会名 第２０回横濱イヴニングラン・１０Ｋレース
●開催日 平成２９年５月２７日（土）
●コース
　／大会要項
　／プログラム		 根岸森林公園内発着（地図）（神奈川県横浜市中区）　

大会要項　
プログラム
（プログラムはありませんが、事前に参加者名簿がメールで送られてきます）

コースマップ
コースガイドはこちら
（第１５回大会と同じです。）
いずれもクリックすると拡大します
●天　候 晴れ、２４℃くらい
●参加賞 Ｔシャツ
●結　果 ４２分４９秒（１０ｋｍ　総合　第２位、５０歳以上男子　第１位）
●表彰 メダル
●過去の戦績
第１９回 Ｈ２８．９．２４ １０ｋｍ ４１分２９秒 男子５０歳以上　第１位 （５４歳）
第１８回 Ｈ２８．８．２０ １０ｋｍ ４３分２０秒 男子５０歳以上　第２位 （５４歳）
第１７回 Ｈ２８．７．２３ １０ｋｍ ４０分４６秒 男子５０歳以上　第１位 （５４歳）
第１５回   Ｈ２８．５．２１   １０ｋｍ    ４０分１５秒    男子５０歳以上　第１位   （５４歳）
●交通手段等
【５月２７日（土）】
徒歩 マンション 13:53 → 本八幡駅 14:00
地下鉄 本八幡 14:06 → 岩本町 14:32 都営新宿線
徒歩 岩本町駅 14:35 → 秋葉原駅 14:41
ＪＲ 秋葉原 14:44 → 根岸 15:38 京浜東北線
（ 15:35 ）
徒歩 根岸駅 15:38 → 会場 15:58
【第２０回横濱イヴニングラン・１０Ｋレース　１０ｋｍ　１７：００スタート】
徒歩 会場 18:38 → 根岸駅 18:52
ＪＲ 根岸 18:56 → 秋葉原 19:50 京浜東北線
徒歩 秋葉原 19:56 → 岩本町駅 20:02
地下鉄 岩本町 20:05 → 本八幡 20:32 都営新宿線
徒歩 本八幡駅 20:32 → マンション 20:42
※　赤色の時刻は、実際に出発（到着）した時刻。青色の時刻は、出発（到着）予定時刻
●費用
参加料 ２，５００円 　
地下鉄 ０円 （岩本町〜本八幡〜岩本町は定期券）
ＪＲ １，２７４円 （秋葉原〜根岸／往復）
合　計 ３，７７４円 　
●種目、参加者数（申込人数） 及び 各部優勝者。１０ｋｍ　５０歳以上男子は３位まで　（★は加藤が参加した部門）
【１０ｋｍ−１７時００分スタート】
区分 参加者数 優勝者氏名 住所または所属 記録
一般男子 ６人 岸田　吉史 緑区三保町 ４２’０２”
★５０歳以上男子 ９人 １ 加藤　一郎 名古屋市役所走友会 ４２’４９”
２ 高城　正 港南区 ４４’５０”
３ 近藤　正治 港南区 ４５’５５”
女子 ４人 渡邊　香織 瀬谷区 ５５’０５”
総合計 １９人 　

コース紹介（コースガイド）　→　第１５回大会と同じです。こちらを参照してください。

全く脚が動かず・・・
　昨年の９月のこの大会に参加して以来、この根岸森林公園にやってくるのは８ヶ月ぶりとなる。横浜市という人口３７０万人を擁する日本の市町村の最大の都市で、このような自然溢れる公園を保有しているのは凄いとしかいいようがない。

　名古屋にも名城公園という都市公園がある。１周約１．３ｋｍのジョギングコースを持つという点では、根岸森林公園と共通点になる。しかしながら、この１．３ｋｍの内訳は全く異なる。名城公園の場合は、ほぼフラットと言ってよい。私が、名城公園の１周約１．３ｋｍを最速で３分４０秒ほどで走ったことがあるが、根岸森林公園はアップダウンが多く、コースは全面舗装されてはいるものの、クロスカントリーのコースの雰囲気が漂っている。最初は、名城公園の１周あたりのペースを考えて走っていたが、このコースでは１０秒くらいは遅めに見積もった方が良さそうだということが、昨年４回ほど走って感じ取れた。

ＪＲ根岸駅から根岸森林公園へ向かうこの道を通るのもこれで５回目。地図なしで来られるようになりました。
途中はかなり急な坂を階段で登っていきます。夏場はひんやりして気持ちがいいところでもあります。

森林公園のそばには米軍の施設もあります。
公園前のバス停。ここを左折して公園内に入っていきます。

レストハウスが見えてきました。
今日はスタッフのみなさんは、おそろいの赤いＴシャツです。

　午後４時頃に根岸森林公園にやって来て受付をする。主催者の牧元さんからは、「常連さん、今年もよろしく」とご挨拶をいただいた。昨年の出場は４回、今年は既に５回分を前納しているので、ここに来るのは２年目でありながらも、常連さんと呼ばれるようになったのかなと思う。
　昨年から何度もこの大会でご一緒させていただいている、地元横浜市のＴ城さんやＫ藤さんと挨拶を交わす。一緒に走る人たちと馴染みになったということは、やはり常連さんということだろう。

　受付をしてしばらくしてから、コースを２周ほどまわりウォーミングアップする。８ヶ月ぶりにやって来たものの、コースの特徴は頭に入っている。あとは、イメージ通りに走るだけであるが、最近はこれが上手くいっていない。

　午後５時、牧元さんのピストルの合図でスタートをする。選手のみなさんは、遠慮がちに最前列を空けているが、構わず使わせて貰う。スタートしてしばらく走ってみて、今日の足どりは決して良いといえる感じではないことがわかった。半周ほどは先頭を走るが、後ろからやって来た選手に先頭を譲る。決して早い入りでは無かったが、今の自分の状況をみて７周半キチンと走れるペースを維持しなければならないので、先頭を譲る。

本日のタイム（参考）
距離 SPLIT LAP
１周目 ５’１４” ５’１４”
２周目 １０’４３” ５’２９”
３周目 １６’２４” ５’４０”
４周目 ２１’５９” ５’３５”
 ５周目 ２７’３７” ５’３８”
 ６周目 ３３’１６” ５’３９”
 ７周目 ３９’１０” ５’５４”
ゴール ４２’４９” ３’３９”
　最初の１周が５分１４秒、先頭を走る選手がだいたい５分くらいのペースの感じ。既にここで１５秒ほどの差が付いている。２周目は少しペースを落とし、５分２９秒のラップで廻る。前を走る選手との差は開く一方。辛うじて視界には入っているが、残りの５周で追いつく雰囲気はない。

　スタートして２周ほどは、陽の当たるところに出ると暑さを感じていた。２周目の後半で一度給水する。この大会は、マイボトル持参のセルフ給水。ただし、給水後に５０ｍほど先の所定の場所にボトルを投函すると、次の周までには元の場所に戻してもらえるという素晴らしいサービスがある。スタッフのみなさんには頭の下がる思いだ。

　３周目、４周目とどんどん前の選手との差が開くのかと思いきや、いつまでたっても私の視界の中に前を走る先頭のランナーがある。４周目の後半では、徐々に距離が詰まってきた感がある。「もしかしたら、あと２周で追いつく？」。私も何とか５分３０〜４０秒／周で凌いでいたが、向こうさんは私よりもペースが落ちているということになる。５周目、６周目とさらに近づいてきたが、最終周になると私の方も少々疲れてきた。「ゴールまでにはちょっと無理な距離かも・・・」そう思った瞬間に気が抜けてしまった。そのせいもあって最終周では一気に１５秒ほどペースが落ちてしまった。

　ゴールタイムは４２分４９秒。５回目の出場となるこの大会であるが、昨年８月の４３分台のタイムに次ぐワースト２。何とか４２分台でおさまったが、改善の兆しはいまだ見えてこない。とはいえ、久し振りに年代別では先頭でゴール。表彰式では久し振りに一番良い色のメダルをいただいた。

１．３１５ｋｍコースには給水箇所は１箇所。マイボトルを各自が置いておくシステム。５０ｍほど先の箱に投げ入れると、１周すればまたこの位置にボトルを戻してもらえます。ありがたいですね。
この日の走り始めはやや暑かったですが、徐々にひんやりして走るのには気持ちがよくなってきました。

ゴールは周回コースから少し逸れたレストハウスの下にあります。
最後の競り合いです。

一人ずつタイムを取ってもらえます。
レストハウス方面から見たゴール付近の風景。全員完走できました。

終わってから表彰式 兼 反省会。各部３位まで入賞ですので、表彰されるチャンスも大きいのがこの大会の特徴。
各部ごとに優勝者はスピーチをさせられます。牧元さんが「歌を唄っても良いですよ」といいますが、さすがに歌を唄った人は見たことがありません。

本日の戦利品

今回は明るいブルーのＴシャツが参加賞。真ん中はこの日使用したナンバーカード。一番右は年代別優勝でいただいたメダル。
この大会のメダルは色使いがきれいなのでとても気に入っています。