更新履歴（平成２１年）
’０９／１２／３１ ●Ｎｅｗｓに「今年の反省＆来年の目標」をアップしました。
’０９／１２／２８ ●参戦記（ランニング）「第６３回福岡国際マラソン選手権大会（最終回）」をアップしました。
’０９／１２／２７ ●参戦記（ランニング）「第８回検見川クロスカントリー大会（最終回）」をアップしました。
●参戦記（ランニング）「第６３回福岡国際マラソン選手権大会（その５）」をアップしました。
’０９／１２／２６ ●Ｎｅｗｓに「伊豆半島 家族旅行」、「一日遅れのクリスマス会」をアップしました。
●参戦記（ランニング）「第８回検見川クロスカントリー大会（その２）」をアップしました。
’０９／１２／２２ ●参戦記（ランニング）「第８回検見川クロスカントリー大会（その１）」をアップしました。
●明日から１泊２日で伊豆半島に家族旅行に出かけるため、明日のサイトの更新はお休みします。
’０９／１２／２０ ●午後８時過ぎ、遠征先の千葉県から帰宅しました。第８回検見川クロスカントリー大会（千葉県千葉市）は、久しぶりのクロスカントリー走でしたが、私にとっては比較的好きな感じのコースで、何とか年代別で優勝することができました。参戦記は明日以降、順次アップしていきます。これで平成２１年の参加予定の大会は全て終了しました。一年間応援ありがとうございました。
●「最近の戦績・参戦記（平成２１年）」を更新しました。
●「都道府県別　出場大会一覧」を更新しました。「トライアスロン、ランニング大会で優勝した都道府県」が「２６→２７」になりました。
●「都道府県別　出場大会一覧」の「千葉県」を更新しました。
●「国盗り」を更新しました。
●大会出場回数「トライアスロン関連」、「ロードレース・駅伝・クロスカントリー」、「山岳・リレー・トラック」、「総合計」を更新しました。
’０９／１２／１９ ●Ｎｅｗｓに「名古屋の初雪」をアップしました。
●今晩から千葉県へ遠征に出かけます。第８回検見川クロスカントリー大会の結果については、明晩のアップ予定です。よろしくお願いいたします。今年中の最後の大会出場です。
’０９／１２／１５ ●Ｎｅｗｓに「ついに壊れたハートレートモニター」をアップしました。
’０９／１２／１４ ●Ｎｅｗｓに「昼休みが１時間へ」及び「健闘及ばず敗退」をアップしました。
●参戦記（ランニング）「第６３回福岡国際マラソン選手権大会（その４）」をアップしました。
’０９／１２／１３ ●参戦記（ランニング）「第６３回福岡国際マラソン選手権大会（その３）」をアップしました。
’０９／１２／１２ ●参戦記（ランニング）「第６３回福岡国際マラソン選手権大会（その２）」をアップしました。
’０９／１２／１１ ●図書館の「小出義男・高橋尚子関連」に「育成力」、「人・企業」に「一流の男、二流の男」をアップしました。
’０９／１２／９ ●参戦記（ランニング）「第６３回福岡国際マラソン選手権大会（その１）」をアップしました。
’０９／１２／６ ●午後１０時過ぎ、遠征先の福岡市から帰ってきました。第６３回福岡国際マラソン選手権大会ですが、ツェガエ・ケベデ（エチオピア）が２時間５分１８秒で日本国内最高記録を更新する世界歴代９位の好タイムを出し優勝しましたが、私の方は３５ｋｍの関門でアウト。３年連続この大会で完走することができませんでした。多くの方々から激励また応援メールを頂きましたが、残念な結果に終わってしまいました。２月には、また別大マラソンがありますので、そちらの方でまた頑張ってきたいと思います。応援ありがとうございました。参戦記については、明日以降順次アップしていく予定です。
●「最近の戦績・参戦記（平成２１年）」を更新しました。
●「都道府県別　出場大会一覧」の「福岡県」を更新しました。
●「フルマラソン全成績」を更新しました。
’０９／１２／３ ●Ｎｅｗｓに「福祉委員の仕事」、「第６３回福岡国際マラソン選手権大会　スタートまであと３日」をアップしました。
’０９／１１／２６ ●Ｎｅｗｓに「第６３回福岡国際マラソン選手権大会　スタートまであと１０日」をアップしました。
’０９／１１／２５ ●参戦記（ランニング）「第３回湯のまち飯坂・ふくしまマラソン（最終回）」をアップしました。
’０９／１１／２２ ●参戦記（ランニング）「第５６回中山道東濃駅伝競走大会」をアップしました。遅くなりましてすみません。
●Ｎｅｗｓに「抽選会で中当たり」をアップしました。
’０９／１１／２１ ●Ｎｅｗｓに「お米が届きました」及び「仁徳天皇陵」をアップしました。
’０９／１１／１５ ●第５６回中山道東濃駅伝競走大会の応援ありがとうございました。昨年とうってかわって、秋らしい天気で気持ちよく走れました。今回は、最短区間の４区（５．２ｋｍ）担当。年齢の割にはまずまずチームに貢献できたのではないでしょうか。タスキも最後までつながり、個人的には初期の目的が達成できました。参戦記については明日以降のアップとなります。
●「最近の戦績・参戦記（平成２１年）」を更新しました。
●「都道府県別　出場大会一覧」の「岐阜県」を更新しました。
’０９／１１／１４ ●図書館の「人・企業」に「東レ」をアップしました。
’０９／１１／１３ ●Ｎｅｗｓに「高圧ガス保安セミナーを開催しました」をアップしました。
●Ｎｅｗｓに「作品展」をアップしました。
●「アトリエ・ド・ゆかこ」を更新しました。
’０９／１１／１２ ●Ｎｅｗｓに「清酒・大盃　贈呈式」をアップしました。
’０９／１１／９ ●参戦記（ランニング）「第３回湯のまち飯坂・ふくしまマラソン（その３）」をアップしました。
●昨日発表しました清酒「大盃」プレゼントは、先着１名に達しましたので応募を締め切りました。当選者については後日発表いたします。多数のご応募ありがとうございました。
’０９／１１／８ ●参戦記（ランニング）「第２１回烏川渓谷ロードレース大会（最終回）」をアップしました。最後まで読むといいことがありますよ。
　また、参戦記（ランニング）「第３回湯のまち飯坂・ふくしまマラソン」の続編については、順次更新していきます。
●Ｎｅｗｓに「妹もインフルエンザでした」をアップしました。
’０９／１１／４ ●参戦記（ランニング）「第２１回烏川渓谷ロードレース大会（その１）」をアップしました。
’０９／１１／３ ●本日、午後７時に群馬県の遠征から戻ってきました。本日出場した「第２１回烏川渓谷ロードレース大会（群馬県高崎市）」ですが、今シーズンで一番冷え込んだ中、何とか年代別優勝することができました。応援ありがとうございました。参戦記については、明日以降順次アップしていきます。
●「最近の戦績・参戦記（平成２１年）」を更新しました。
●「都道府県別　出場大会一覧」を更新しました。「トライアスロン、ランニング大会で優勝した都道府県」が「２５→２６」になりました。
●「都道府県別　出場大会一覧」の「群馬県」を更新しました。
●「国盗り」を更新しました。
’０９／１１／２ ●今晩から群馬県方面へ遠征で出かけます。道中、長野県を通りますが、既に昼から雪が降っているようです。気をつけて行ってきますね。速報などは明晩のアップの予定です。
’０９／１１／１ ●参戦記（ランニング）「第３回湯のまち飯坂・ふくしまマラソン（その２）」をアップしました。
 
’０９／１０／２９ ●Ｎｅｗｓに「妹もおかしくなってきたぞ・・・」をアップしました。
’０９／１０／２８ ●参戦記（ランニング）「第３回湯のまち飯坂・ふくしまマラソン（その１）」をアップしました。
●Ｎｅｗｓに「わが家にもインフルエンザ到来」をアップしました。
’０９／１０／２７ ●２週間前に出場した「第３０回能楽の里池田マラソン」の完走証が送られてきました。写真入りでなかなかいいですよ。参戦記に追加掲載しておきました。
●Ｎｅｗｓに「とうとう学級閉鎖」をアップしました。
’０９／１０／２６ ●今朝方、福島県の遠征から帰ってきました。「第３回湯のまち飯坂・ふくしまマラソン」ですが、２時間５３分５２秒で総合１１位、年代別（４０歳代男子）では第４位でした。今回の目標タイム２時間５０分に対し、後半の落ち込みもあり課題が残る結果となりました。参戦記については順次アップしていきます。応援ありがとうございました。
●「最近の戦績・参戦記（平成２１年）」を更新しました。
●「フルマラソン全成績」を更新しました。
●「都道府県別　出場大会一覧」の「福島県」を更新しました。
●「年齢別最高記録」を更新しました。
’０９／１０／２３ ●明朝から福島県へ１泊２日で遠征します。サイトの更新はこの間お休みします。よろしくお願いいたします。なお、ブログは更新しますので、その間はブログをお楽しみ下さい。
’０９／１０／２２ ●Ｎｅｗｓに「別大マラソン　２６年ぶりコース大幅変更」をアップしました。
’０９／１０／２０ ●Ｎｅｗｓに「名古屋市営地下鉄　名城線・名港線駅名板キーホルダー」をアップしました。
’０９／１０／１８ ●参戦記（ランニング）「第３０回能楽の里池田マラソン（最終回）」をアップしました。
●Ｎｅｗｓに「福祉委員に当選！」をアップしました。
’０９／１０／１５ ●参戦記（ランニング）「第３０回能楽の里池田マラソン（その２）」をアップしました。
’０９／１０／１２ ●参戦記（ランニング）「第３０回能楽の里池田マラソン（その１）」をアップしました。
●Ｎｅｗｓに「おかあさんの『？歳』の誕生会」をアップしました。
’０９／１０／１１ ●本日、福井県今立郡池田町で開催された「第３０回能楽の里池田マラソン」の「ハーフマラソン一般男子４５歳以上の部」において優勝！悪戦苦闘した福井県の国盗りにピリオドを打ちました。応援ありがとうございました。参戦記は明晩アップの予定です。
●「最近の戦績・参戦記（平成２１年）」を更新しました。
●「都道府県別　出場大会一覧」を更新しました。「トライアスロン、ランニング大会で優勝した都道府県」が「２４→２５」になりました。
●「都道府県別　出場大会一覧」の「福井県」を更新しました。
●「国盗り」を更新しました。
’０９／１０／１０ ●Ｎｅｗｓに「ウインクあいち」をアップしました。
●Ｎｅｗｓに「お疲れ様でした　ナチュラスロン」をアップしました。
’０９／１０／９ ●図書館の「マラソン関連　読み物」に「監督」をアップしました。
’０９／１０／８ ●「年齢別最高記録」をアップしました。年齢の違う皆さんも、この表で一緒に競走しましょう！通常は、左側のコンテンツから入ることが出来ます。
’０９／１０／５ ●現在コンテンツに、私の「年齢別最高記録」を準備中。近々アップ予定です。
’０９／１０／４ ●参戦記（ランニング）「第２９回山日ＹＢＳ富士吉田火祭りロードレース（最終回）」をアップしました。たいへん遅くなりすみません。
’０９／９／２７ ●参戦記（ランニング）「第２８回一関国際ハーフマラソン大会（最終回）」をアップしました。
’０９／９／２６ ●参戦記（ランニング）「第２８回一関国際ハーフマラソン大会）」に各部の優勝者の記録をアップしました。
’０９／９／２４ ●Ｎｅｗｓに「敬老の日とぶどう狩り」をアップしました。
’０９／９／２２ ●参戦記（ランニング）「第２８回一関国際ハーフマラソン大会（その２）」をアップしました。
’０９／９／２１ ●参戦記（ランニング）「第２８回一関国際ハーフマラソン大会（その１）」をアップしました。
●「最近の戦績・参戦記（平成２１年）」を更新しました。
●「都道府県別　出場大会一覧」の「岩手県」を更新しました。
●「国盗り」を更新しました。
’０９／９／１８ ●明日から岩手県へ遠征に出かけます。そのため、サイトの更新はお休みします。なお、参戦記「「第２９回山日ＹＢＳ富士吉田火祭りロードレース」については、来週更新予定です。更新が遅れててすみません。
なお、遠征中はブログのみ更新予定です(本日、久しぶりにブログの更新をしています）。
’０９／９／１３ ●Ｎｅｗｓに「子どもたちのお泊まり」をアップしました。
’０９／９／１０ ●１０月１０日（土）にモリコロパークでCOP１０（正式名称は「生物多様性条約第１０回締約国会議」）のプレイベントで”ナチュラスロン”が開催されます。”ナチュラスロン”とは、自然環境を感じられるコースの中をジョギングするスポーツのことです。当日は、藤井フミヤさんのアコースティックライブや矢野きよ実さんのトークセッションをはじめとするイベントがたくさんありますので、家族連れでお気軽に参加下さい。詳しくは下記のNews「ナチュラスロン」にてご覧下さい。
●Ｎｅｗｓに「ナチュラスロン」をアップしました。
●おかげさまでアクセス５０，０００件を突破！毎日アクセスありがとうございます！これからも多くの情報が提供できるサイトとして頑張ります！
’０９／９／８ ●Ｎｅｗｓに「プレゼント当選」をアップしました。
’０９／９／７ ●Ｎｅｗｓに「２００９秋合宿(富士見高原)」をアップしました。
’０９／９／３ ●ひとりごとに「お疲れ様でした。ホームレス様」をアップしました。
●９／４(金)〜９／６(日)まで、富士見高原(長野県諏訪郡富士見町）に合宿に出かけますので、サイトの更新はお休みします。
’０９／８／３１ ●参戦記（ランニング）「第２９回山日ＹＢＳ富士吉田火祭りロードレース（その１）」をアップしました。
●「最近の戦績・参戦記（平成２１年）」を更新しました。
●「都道府県別　出場大会一覧」の「山梨県」を更新しました。
’０９／８／２７ ●本日より８月２９日（土）まで、神戸（異人館）・佐世保（ハウステンボス）へ家族旅行に出かけますので、サイトの更新はお休みします。
なお、この機会に一気にブログを更新しますのでお楽しみ！
’０９／８／２３ ●先ほど山梨県から日帰りで帰ってきました。「第２９回山日ＹＢＳ富士吉田火祭りロードレース」ですが、スピード練習が出来ていない状態での参加で年代別第４位で撃沈しました。昨年に続き、今回も山梨県の国盗りは残念ながら失敗。東京都の大矢さん声かけありがとうございました。参戦記については、明日以降順次アップしていきます。
’０９／８／２２ ●参戦記（ランニング）「第４回湯ノ岱温泉マラソン大会（最終回）」をアップしました。次回こそが最終回です。
’０９／８／２０  ●参戦記（ランニング）「第４回湯ノ岱温泉マラソン大会（その７）」をアップしました。次回こそが最終回です。
’０９／８／１９ ●参戦記（ランニング）「第４回湯ノ岱温泉マラソン大会（その６）」をアップしました。次回が最終回です。
●Ｎｅｗｓに「ホームページビルダー１３」をアップしました。
’０９／８／１６ ●Ｎｅｗｓに「Triathlon Trip」をアップしました。
’０９／８／1２ ●参戦記（ランニング）「第４回湯ノ岱温泉マラソン大会（その５）」をアップしました。
’０９／８／９ ●Ｎｅｗｓに「茶臼山高原道路」及び「キアシナガバチ」をアップしました。
’０９／８／７ ●参戦記（ランニング）「第４回湯ノ岱温泉マラソン大会（その４）」をアップしました。
●図書館の「人・企業」に「この国は議員にいくら使うのか」をアップしました。
’０９／８／６ ●参戦記（ランニング）「第４回湯ノ岱温泉マラソン大会（その３）」をアップしました。
’０９／８／４ ●参戦記（ランニング）「第１２回白馬スノーハープクロスカントリー大会（最終回）」をアップしました。
’０９／８／２ ●図書館の「人・企業」に「おい河村！おみゃぁ、いつになったら総理になるんだ」をアップしました。
’０９／７／２９ ●Ｎｅｗｓに「SteP陸上名古屋店」をアップしました。
’０９／７／２７ ●Ｎｅｗｓに「学童キャンプ＆蒲郡まつり花火大会」をアップしました。
’０９／７／２４ ●参戦記（ランニング）「第１２回白馬スノーハープクロスカントリー大会（その３）」をアップしました。
’０９／７／２２ ●参戦記（ランニング）「第１２回白馬スノーハープクロスカントリー大会（その２）」をアップしました。
’０９／７／２０ ●参戦記（ランニング）「第１２回白馬スノーハープクロスカントリー大会（その１）」をアップしました。今回は国盗りではありませんが、大惨敗！
●「最近の戦績・参戦記（平成２１年）」を更新しました。
●「都道府県別　出場大会一覧」の「長野県」を更新しました。
’０９／７／１８ ●参戦記（ランニング）「第４回湯ノ岱温泉マラソン大会（その２）」をアップしました。
’０９／７／１７ ●図書館の「人・企業」に「負けに不思議の負けなし（上）（下）」「俺は、中小企業のオヤジ」をアップしました。
’０９／７／１５ ●参戦記（ランニング）「第４回湯ノ岱温泉マラソン大会（その１）」をアップしました。今回も小刻みに少しずつアップしていきますね。
’０９／７／１３ ●本日午後、北海道遠征から帰宅しました。国盗りですが、残念ながら敗北。北海道の国盗りは達成できませんでした。「第４回湯ノ岱温泉マラソン大会」の参戦記は、明後日以降にアップします。応援ありがとうございました。
●「最近の戦績・参戦記（平成２１年）」を更新しました。
●「都道府県別　出場大会一覧」の「北海道」を更新しました。
●「国盗り」を更新しました。
’０９／７／１０ ●Ｎｅｗｓに「３種類のトランパス」及び「白いたい焼き」をアップしました。
●今晩から北海道遠征のため、明日及び明後日はサイトの更新をお休みします。
’０９／７／９ ●参戦記（ランニング）「第４回会津美里ふれあい健康マラソン大会（最終回）」をアップしました。いやー、野口英世記念館はよかったですね〜！（これで６月に出場した３大会の参戦記は終わりです）
’０９／７／７ ●参戦記（ランニング）「第４回会津美里ふれあい健康マラソン大会（その５）」をアップしました。次回で最終回の予定です。
’０９／７／６ ●参戦記（ランニング）「第２１回国立公園十和田湖畔周回ひめますマラソン大会（最終回）」をアップしました。
’０９／７／５ ●Ｎｅｗｓに「珍客再来？」をアップしました。
’０９／７／４ ●参戦記（ランニング）「第２１回国立公園十和田湖畔周回ひめますマラソン大会（その５）」をアップしました。
●Ｎｅｗｓに「授業参観」、「山下先生と再会」、「耳はほぼ全快」をアップしました。
’０９／７／３ ●「第１６回トライアスロンフェスティバル in フォレスタヒルズ」のリザルトが主催者から発表になりました。「最近の戦績・参戦記（平成２１年）」「トライアスロン全成績」都道府県別の出場大会「愛知県」を更新しました。
’０９／７／２ ●参戦記（トライアスロン）「第１６回トライアスロンフェスティバル in フォレスタヒルズ（最終回）」をアップしました。
リザルト（結果）が主催者から発表されていませんので、発表され次第、「最近の戦績・参戦記（平成２１年）」「トライアスロン全成績」都道府県別の出場大会「愛知県」を更新する予定です。
’０９／７／１ ●参戦記（トライアスロン）「第１６回トライアスロンフェスティバル in フォレスタヒルズ（その３）」をアップしました。
’０９／６／３０ ●参戦記（トライアスロン）「第１６回トライアスロンフェスティバル in フォレスタヒルズ（上位成績）」をアップしました。
’０９／６／２９ ●参戦記（トライアスロン）「第１６回トライアスロンフェスティバル in フォレスタヒルズ（その２）」をアップしました。
’０９／６／２８ ●本日開催された「第１６回トライアスロンフェスティバル in フォレスタヒルズ」のファミリーリレー部門において、”チームいっちゃんずＡ（私＋長男・かずたか）”が優勝しました。応援ありがとうございました。２年ぶりのトライアスロン。初の家族参加でしたが面白かったですね。
●参戦記（トライアスロン）「第１６回トライアスロンフェスティバル in フォレスタヒルズ（その１）」をアップしました。
’０９／６／２６ ●参戦記（ランニング）「第２１回国立公園十和田湖畔周回ひめますマラソン大会（その４）」をアップしました。
’０９／６／２５ ●参戦記（ランニング）「第２１回国立公園十和田湖畔周回ひめますマラソン大会（その３）」をアップしました。
’０９／６／２４ ●参戦記（ランニング）「第２１回国立公園十和田湖畔周回ひめますマラソン大会（その２）」をアップしました。
’０９／６／２３ ●参戦記（ランニング）「第２１回国立公園十和田湖畔周回ひめますマラソン大会（その１）」をアップしました。
’０９／６／２２ ●今日正午、秋田県から自動車で帰ってきました（遠いので、帰りは２度ほど仮眠しながら帰ってきました）。第２１回 国立公園十和田湖畔周回 ひめますマラソン大会（秋田県鹿角郡小坂町）において、総合５位、年代別で優勝することが出来ました。国盗りもこれで「２４」府県とようやく過半数を超えました。参戦記は明晩以降のアップになります。応援ありがとうございました。
●「最近の戦績・参戦記（平成２１年）」を更新しました。
●「都道府県別　出場大会一覧」を更新しました。秋田県に「」がつき、「トライアスロン、ランニング大会で訪れた都道府県」が「４４→４５」に、「トライアスロン、ランニング大会で優勝した都道府県」が「２３→２４」に、「トライアスロン、ランニング大会で優勝または入賞した都道府県が「３９→４０」になりました。
●「都道府県別　出場大会一覧」の「秋田県」を更新しました。
●「国盗り」を更新しました。
’０９／６／１９ ●参戦記（ランニング）「第４回会津美里ふれあい健康マラソン大会（その４）」をさらに更新し、アップしました。今晩、最後のアップ予定です。
’０９／６／１８ ●参戦記（ランニング）「第４回会津美里ふれあい健康マラソン大会（その３）」をわずかに更新し、アップしました。週末には、次の大会が・・・。
’０９／６／１７ ●参戦記（ランニング）「第４回会津美里ふれあい健康マラソン大会（その２）」をアップしました。
’０９／６／１５ ●Ｎｅｗｓに「中止となった”第５回わかさあじさいマラソン”のその後」をアップしました。
●参戦記（ランニング）「第４回会津美里ふれあい健康マラソン大会（その１）」をアップしました。
’０９／６／１４ ●午後１１時頃、福島県から自動車で帰ってきました。第４回会津美里ふれあい健康マラソン大会（福島県大沼郡会津美里町）において、総合５位、年代別では残念ながら２位で優勝することが出来ませんでした。国盗りは足踏み・・・。参戦記は明晩以降のアップになります。応援ありがとうございました。
●「最近の戦績・参戦記（平成２１年）」を更新しました。
●「都道府県別　出場大会一覧」の「福島県」を更新しました。
’０９／６／１２ ●Ｎｅｗｓに「リストバンド交換完了　ポラール　ハートレートモニター」をアップしました。
’０９／５／３１ ●ひとりごとに「読み違え」をアップしました。
●参戦記（ランニング）「第５回となみ庄川清流マラソン（最終回）」をアップしました。遅くなってすみません。
’０９／５／２８ ●図書館の「人・企業」に「１３３キロ怪速球」「楽天　三木谷浩史」をアップしました。
’０９／５／２７ ●Ｎｅｗｓに「えーそんな〜！第５回わかさあじさいマラソン（福井県）が中止」及び「お久しぶり〜！伊藤先生」をアップしました。
’０９／５／１８ ●Ｎｅｗｓに「すごいや、お姉さんのケーキ！」をアップしました。
●アクセス４５，０００件を突破！毎日アクセスありがとうございます！
’０９／５／１６ ●Ｎｅｗｓに「鳥インフルエンザと鶉の卵」と「中学校の授業参観」をアップしました。
’０９／５／１４ ●Ｎｅｗｓに「ランナーズ ステーション」をアップしました。
’０９／５／１１ ●参戦記（ランニング）「第２９回若狭マラソン大会（最終回）」をアップしました。
’０９／５／６ ●参戦記（ランニング）「第３３回三戸桜まつりマラソン大会」をアップしました。
’０９／５／５ ●「かずたか博物館」と「アトリエ・ド・ゆかこ」を更新しました。
●Ｎｅｗｓに「義母の入所」をアップしました。
’０９／５／４ ●今朝方、青森県から夜行バスで帰ってきました。第３３回三戸桜まつりマラソン大会（青森県三戸郡三戸町）において、総合２位、年代別で優勝することが出来ました。国盗りもこれで「２３」府県に増えました。参戦記は明晩以降のアップになります。応援ありがとうございました。
●「最近の戦績・参戦記（平成２１年）」を更新しました。
●「都道府県別　出場大会一覧」を更新しました。青森県に「」がつき、「トライアスロン、ランニング大会で優勝した都道府県が「２２→２３」に、「トライアスロン、ランニング大会で優勝または入賞した都道府県が「３８→３９」になりました。
●「都道府県別　出場大会一覧」の「青森県」を更新しました。
●「国盗り」を更新しました。
’０９／５／１ ●参戦記（ランニング）「第５回となみ庄川清流マラソン」に上位成績をアップしました。また、戦利品についてもアップしました。
’０９／４／３０ ●参戦記（ランニング）「第５回となみ庄川清流マラソン（その１）」をアップしました。上位成績が一部不明ですが、判明次第追加掲載します。
’０９／４／２９ ●さきほど富山県からとんぼ帰りで戻ってきました。第５回となみ庄川清流マラソン大会（富山県砺波市）において、総合２位、年代別で優勝することが出来ました。国盗りもこれで「２２」府県に増えました。参戦記は今晩以降のアップになります。応援ありがとうございました。
●「最近の戦績・参戦記（平成２１年）」を更新しました。
●「都道府県別　出場大会一覧」を更新しました。トライアスロン、ランニング大会で訪れた都道府県が「４３→４４」に、富山県に「」がつき、「トライアスロン、ランニング大会で優勝した都道府県が「２１→２２」に、「トライアスロン、ランニング大会で優勝または入賞した都道府県が「３７→３８」になりました。
●「都道府県別　出場大会一覧」の「富山県」を更新しました。
●「国盗り」を更新しました。
’０９／４／２６ ●Ｎｅｗｓに「寒かった潮干狩り」と「１３歳の誕生日」をアップしました。
’０９／４／２４ ●参戦記（ランニング）「第２９回若狭マラソン大会（その３）」をアップしました。明日、最終回のアップの予定です。
’０９／４／２０ ●参戦記（ランニング）「第２９回若狭マラソン大会（その２）」をアップしました。
’０９／４／１９ ●先ほど福井県小浜市から帰ってきました。第２９回若狭マラソン大会に出場しましたが、総合も８位、年代別も５位で、またまた福井県の「国盗り」は失敗。相性が悪いのかなあ・・・。応援ありがとうございました。
●「最近の戦績・参戦記（平成２１年）」を更新しました。
●「都道府県別　出場大会一覧」の「福井県」を更新しました。
●参戦記（ランニング）「第２９回若狭マラソン大会（その１）」をアップしました。
’０９／４／１２ ●Ｎｅｗｓに「ゴールド運転免許証」をアップしました。
’０９／４／７ ●Ｎｅｗｓに「中学校入学式」をアップしました。
’０９／４／５ ●参戦記（ランニング）「第２９回武蔵陵マラソン大会（最終回）」をアップしました。
’０９／４／２ ●参戦記（ランニング）「第２９回武蔵陵マラソン大会（その２）」をアップしました。
’０９／３／３１ ●参戦記（ランニング）「第２９回武蔵陵マラソン大会（その１）」をアップしました。
’０９／３／２９ ●先ほど東京から帰ってきました。第２９回武蔵陵マラソン大会（東京都八王子市）に出場しましたが、総合も２位、年代別も２位で残念ながら「国盗り」は失敗しました。参戦記は明晩以降のアップになります。応援ありがとうございました。
●「最近の戦績・参戦記（平成２１年）」を更新しました。
●「都道府県別　出場大会一覧」を更新しました。東京都に「」がつき、「トライアスロン、ランニング大会で優勝または入賞した都道府県が「３６→３７」になりました。
●「都道府県別　出場大会一覧」の「東京都」を更新しました。
●「国盗り」を更新しました。
’０９／３／２８ ●Ｎｅｗｓに「野球観戦　中日vs楽天」をアップしました。
’０９／３／２７ ●Ｎｅｗｓに「制服到着！」をアップしました。
’０９／３／２２ ●Ｎｅｗｓに「進学祝い」をアップしました。
’０９／３／２１ ●Ｎｅｗｓに「卒業式」及び「ネッシーに進級」をアップしました。
●参戦記（ランニング）「第２７回塩飽本島マイペースマラソン大会（最終回）」をアップしました。上位成績につきましては、分かり次第アップします。
’０９／３／１８ ●参戦記（ランニング）「第２７回塩飽本島マイペースマラソン大会（その１）」をアップしました。
●Ｎｅｗｓに「ランドセル登校最後の日」をアップしました。
’０９／３／１７ ●ひとりごとに「何を考えているかわからない人事異動」をアップしました。
’０９／３／１６ ●今朝方、香川県から夜行バスで帰ってきました。第２８回塩飽本島マイペースマラソン大会（香川県丸亀市）において、何と総合優勝！（もちろん年代別でも）。国盗りも「２１」府県に増えました。参戦記は今晩以降のアップになります。応援ありがとうございました。
●「最近の戦績・参戦記（平成２１年）」を更新しました。
●「都道府県別　出場大会一覧」を更新しました。トライアスロン、ランニング大会で訪れた都道府県が「４２→４３」に、香川県に「」がつき、「トライアスロン、ランニング大会で優勝した都道府県が「２０→２１」に、「トライアスロン、ランニング大会で優勝または入賞した都道府県が「３５→３６」になりました。
●「都道府県別　出場大会一覧」の「香川県」を更新しました。
●「国盗り」を更新しました。
’０９／３／１０ ●Ｎｅｗｓに「新トライアスロン雑誌」をアップしました。
’０９／３／８ ●参戦記（ランニング）「第１９回くまとりロードレース（最終回）」をアップしました。
’０９／３／７ ●図書館の「人・企業」に「心がぽかぽかするニュース」をアップしました。
’０９／３／６ ●参戦記（ランニング）「第１９回くまとりロードレース（その２）」をアップしました。（少しだけ更新）
’０９／３／３ ●カウンターを変更（ＮＩＮＪＡ TOOLS）しました。
●Ｎｅｗｓに「ひなまつり’０９」、「卒業記念野球観戦」及び「２分の１成人のお礼の手紙」をアップしました。
’０９／３／２ ●参戦記（ランニング）「第１９回くまとりロードレース（その１）」をアップしました。
’０９／３／１ ●夕方、大阪府から帰ってきました。第１９回くまとりロードレース（大阪府泉南郡熊取町）において年代別優勝！今回は１２秒差で逃げ切りました。国盗りも２０府県の大台に乗りました。参戦記は明日以降のアップになります。応援ありがとうございました。
●「最近の戦績・参戦記（平成２１年）」を更新しました。
●「都道府県別　出場大会一覧」を更新しました。大阪府に「」がつき、「トライアスロン、ランニング大会で優勝した都道府県が「１９→２０」に、「トライアスロン、ランニング大会で優勝または入賞した都道府県が「３４→３５」になりました。
●「都道府県別　出場大会一覧」の「大阪府」を更新しました。
●「国盗り」を更新しました。
’０９／２／２７ ●「アトリエ・ド・ゆかこ（1作品）」を更新しました。
’０９／２／２２ ●参戦記（ランニング）「第３６回猪名川町彫刻の道マラソン大会（最終回）」をアップしました。
’０９／２／２１ ●図書館の「人・企業」に「引き寄せの法則」をアップしました。
●Ｎｅｗｓに「２分の１成人式とパティシエ」及び「ありがとうの会」をアップしました。
●参戦記（ランニング）「第２７回星の郷ふれあい健康マラソン大会（最終回）」を更新しました。
’０９／２／１６ ●Ｎｅｗｓに「草むしり」をアップしました。
’０９／２／１３ ●参戦記（ランニング）「第３６回猪名川町彫刻の道マラソン大会（その１）」をアップしました。
●Ｎｅｗｓに「勤続２５周年表彰」、「ケーキを頂きました」をアップしました。
●「アトリエ・ド・ゆかこ（1作品）」を更新しました。
’０９／２／１１ ●夕方、兵庫県から帰ってきました。第３６回猪名川町彫刻の道マラソン大会（兵庫県川辺郡猪名川町）において残念ながら年代別第３位で国盗りは失敗しました。応援ありがとうございました。参戦記は明日以降アップします。
●「最近の戦績・参戦記（平成２１年）」、都道府県別　出場大会一覧」の「兵庫県」、「国盗り」を更新しました。
’０９／２／１０ ●参戦記（ランニング）「第２７回星の郷ふれあい健康マラソン大会（その３）」をちょっとだけ更新しました。
’０９／２／９ ●Ｎｅｗｓに「金生山（きんしょうざん）と奥の細道むすびの地」をアップしました。
’０９／２／８ ●図書館の「マラソン関連　読み物」に「自ら育つ力」をアップしました。
’０９／２／４ ●参戦記（ランニング）「第５８回別府大分毎日マラソン大会（その１）」をアップしました。
’０９／２／３ ●Ｎｅｗｓに「滲出（しんしゅつ）性中耳炎」をアップしました。
’０９／２／２ ●先ほど大分県から夜行バスで帰ってきました。第５８回別府大分毎日マラソンは、２週間ほど前に痛めた腰が十分回復せず３０ｋｍ地点にてタイムオーバーとなってしまいました。今回は当初から完走目的で関門ぎりぎりで走り、それはそれでスリリングで楽しむことが出来ました。参戦記は明晩以降になります。応援ありがとうございました。
●「最近の戦績・参戦記（平成２１年）」を更新しました。
●「都道府県別　出場大会一覧」の「大分県」を更新しました。
●「フルマラソン全成績」を更新しました。
’０９／１／３０ ●参戦記（ランニング）「第２７回星の郷ふれあい健康マラソン大会（その２）」をちょっとだけ更新しました。
●本日から２月２日（月）朝まで大分県に遠征のため、サイトの更新はお休みします。ただしブログは更新しますね〜。お楽しみに！
’０９／１／２７ ●参戦記（ランニング）「第２７回星の郷ふれあい健康マラソン大会（その１）」をアップしました。
’０９／１／２５ ●先ほど岡山県から帰ってきました。第２７回星の郷ふれあい健康マラソン大会（岡山県井原市）において年代別優勝！５秒差で逃げ切ってきました。これで国盗りも１９県へアップ！参戦記は明日以降のアップとなります。応援ありがとうございました。
●「最近の戦績・参戦記（平成２１年）」を更新しました。
●「都道府県別　出場大会一覧」を更新しました。岡山県が踏破県になり、また、岡山県に「」がつき、「トライアスロン、ランニング大会で優勝した都道府県が「１８→１９」に、「トライアスロン、ランニング大会で優勝または入賞した都道府県が「３３→３４」になりました。
●「都道府県別　出場大会一覧」の「岡山県」を更新しました。
●「国盗り」を更新しました。
’０９／１／２３ ●Ｎｅｗｓに「一般公開」をアップしました。
’０９／１／２２ ●Ｎｅｗｓに「練習船こじま　名古屋入港！」をアップしました。
’０９／１／１８ ●Ｎｅｗｓに「授業参観」及び「雑誌・トライアスロンＪＡＰＡＮ　休刊！」をアップしました。
’０９／１／１６ ●参戦記（ランニング）「第３回みのかも日本昭和村ハーフマラソン（最終回）」をアップしました。
’０９／１／１４ ●参戦記（ランニング）「第３回みのかも日本昭和村ハーフマラソン（その２）」をアップしました。
’０９／１／１３ ●参戦記（ランニング）「第３回みのかも日本昭和村ハーフマラソン（その１）」をアップしました。
●「平成２１年の戦績」及び「都道府県別出場大会一覧」の「岐阜県」を更新しました。
’０９／１／１１ ●第３回みのかも日本昭和村ハーフマラソン（岐阜県美濃加茂市：１０ｋｍ）に出場してきました。アップダウンの激しいタフなコースですね。残念ながら年代別２位でした。参戦記（ランニング）は、明晩以降のアップになります。
’０９／１／１０ ●コンテンツのコーチングに「フルマラソンへの取り組み方」、「５０００ｍのペース設定」、「フルマラソンの完走タイム予想」、「日比野賞中日豊橋マラソンで好記録が出ない謎」を移動しました。いずれもこれまでコンテンツのランニングに掲載されていたものです。
このサイトを始めてから来月で満５年となりますが、分散している内容をただいま整理しているところです。
’０９／１／３ ●参戦記（ランニング）「第３４回東浦マラソン（最終回）」をアップしました。
’０９／１／２ ●参戦記（ランニング）「２００９年ドラゴン元旦マラソン」をアップしました。
●参戦記（ランニング）「第３４回東浦マラソン」の続編、「第６２回福岡国際マラソン選手権大会」の続編はもうしばらくお待ち下さい。
’０９／１／１ ●Ｎｅｗｓに「あけましておめでとうございます」をアップしました。
●本日「２００９年ドラゴン元旦マラソン」に参加してきました。１．５ｋｍと３ｋｍの２種目に出場。１．５ｋｍはちょっとしたトラブルで優勝を逃しましたが、３ｋｍは優勝。本年の走り始めとしてはまずまずでしょうか。参戦記は後日！
●「最近の戦績・参戦記（平成２１年）」及び「都道府県別出場大会一覧」の「滋賀県」を更新しました。